Smaker
Ciasta na Boże Narodzenie
Odsłon: 1366 24.05.2022

Sałatka z grillowanym tofu

Przepis bierze udział w konkursie

30 min
1-2 os.
Asia_w_kuchni
Asia_w_kuchni

Sałatka z grillowanym tofu to świetna propozycja dla osób będących na diecie bezmięsnej, ale nie tylko. Kto jeszcze nie próbował grillowanego tofu, to teraz ma okazję, bo moja sałatka jest naprawdę pyszna, więc warto spróbować.

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Przekąski

Rolmopsy z jabłkiem i cynamonem

Przekąski Rolmopsy z jabłkiem i cynamonem

Polecam smaczną , prostą w przygotowaniu przekąskę śledziową czyli rolmopsy z...

Odsłon: 202

15 min
10
wałek
wałek
Desery

Ciasto budyniowe świąteczne

Desery Ciasto budyniowe świąteczne

Proste, pyszne ciasto budyniowe na ciasteczkach petit beurre, polane białą cz...

Odsłon: 567

60 min
6
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Przepiórki w sumaku

Przekąski Przepiórki w sumaku

Kwaskowe nuty sumaku świetnie podkreślają smaki tych małych ptaszków. Kuchnia...

Odsłon: 78

15 min
8
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Całodzienne śniadanie, czyli danie na każdą porę dnia

Dania główne Całodzienne śniadanie, czyli danie na każdą porę dnia

"Całodzienne śniadanie" to tłumaczenie nazwy angielskiego dania zwanego "All...

Odsłon: 73

30 min
4
iwona2305
iwona2305
Desery

Śmietanowiec

Desery Śmietanowiec

Bardzo smaczne, proste i szybkie ciasto, idealne na różne okazje.

Odsłon: 180

15 min
5
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Krokiety miszmasz

Dania główne Krokiety miszmasz

Dla miłośników krokietów którzy lubią wszystkiego po trochu . Idealnie pasują...

Odsłon: 107

60 min
2
Sałatki

Sałatka z grillowanym tofu

Autor:
Asia_w_kuchni
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

Składniki na sałatkę

  • Tofu - 1 opakowanie
  • Roszponka - garść
  • Bazylia - kilka listków
  • Pomidorki - 2-3 sztuki
  • Papryka czerwona - połówka
  • Papryka żółta - połówka
  • Ogórek gruntowy - 1 sztuka
  • Cebula czerwona - kawałek

Marynata do tofu

  • Oliwa - 3 łyżki
  • Czosnek - 2-3 ząbki
  • Zioła prowansalskie - 1 łyżeczka
  • Papryka słodka - 1 łyżeczka
  • Sól - 1/4 łyżeczki

Sposób przygotowania:

1

W pierwszej kolejności przygotowujemy marynatę z podanych składników. Czosnek przeciskamy przez praskę, a wszystkie składniki łączymy w miseczce. Tofu kroimy w kostkę i wrzucamy do marynaty, obtaczamy tofu z każdej strony marynatą i zostawiamy w miseczce na kilka godzin w lodówce. Następnie grillujemy tofu do zarumienienia. Roszponkę wykładamy na talerz, dodajemy pokrojone kolorowe papryki, pomidorki, ogórka i czerwoną cebulę. Na wierzchu układamy grillowane tofu i kilka listków bazylii. Sałatkę można polać ulubionym dressingiem lub sosem, np. winegret, jogurtowo-ziołowym, czy czosnkowym. Smacznego :)