Smaker

Zdrowa sałatka na start

15.06.2014 Odsłon: 4746
5.0 (22 oceny)
15 min
1-2 os.
nietoperek
nietoperek

Pyszna i sycąca sałatka, idealna dla osób na diecie.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Ciasta

Ciasto truskawkowe z kremem i galaretką – coś pysznego musisz je zrobić

Ciasta Ciasto truskawkowe z kremem i galaretką – coś pysznego musisz je zrobić

Witam serdecznie i zapraszam na ciasto truskawkowe z kremem budyniowym i gala...

Odsłon: 60397

>60 min
114
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Szybki obiad - makaron z tuńczykiem

Dania główne Szybki obiad - makaron z tuńczykiem

Polecam. My bardzo lubimy.

Odsłon: 911

30 min
9
wałek
wałek
Dania główne

Papryka faszerowana

Dania główne Papryka faszerowana

Czerwona papryka nadziewana mięsem mielonym, ryżem i warzywami duszonymi w so...

Odsłon: 4545

30 min
11
wałek
wałek
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Smażona ryba w warzywach i sosie pomidorowym. Można ją przygotować kilka dni...

Odsłon: 1162

30 min
12
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

piersi indyka z dynią i porem

Dania główne piersi indyka z dynią i porem

Na zakończenie lata proponuję taki oto obiad. Składa się z piersi z indyka, p...

Odsłon: 337

30 min
3
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

risotto pomidorowe

Dania główne risotto pomidorowe

Z ryżu, pomidorów, czosnku i natki możemy wyczarować pyszną, aromatyczną potr...

Odsłon: 522

60 min
3
Sałatki
Zdrowa sałatka na start
Autor:
nietoperek
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 11 pomidorków koktailowych
  • garść sałaty (np. rukola, roszpunka)
  • garść szpinaku baby
  • ciecierzyca sucha lub w puszce
  • pół papryki żółtej lub czerwonej
  • kiełki (np. rzodkiewki)
  • oliwa
  • sól, pieprz
  • opcjonalnie mięso
Sposób przygotowania:
1

Jeśli kupiłeś suchą ciecierzycę włóż ją do wody na cały dzień, a potem gotuj ją do miękkości.

2

Paprykę i pomidorki koktajlowe pokrój i wymieszaj z sałatą, szpinakiem, kiełkami i ciecierzycą. Dopraw do smaku i polej odrobiną oliwy.