Katalog artykułów

Zgodnie z dawnym przesądem jeśli nie zjemy pączka w tłusty czwartek, nie będzie nam się wiodło w życiu. Aby tradycji stało się zadość, każdy z nas...

Jakie tłuszcze dodają energii, a z których lepiej zrezygnować? Bierzemy pod lupę masło, margarynę oraz oleje i oliwy pochodzenia roślinnego.

Frytki to przysmak znany i uwielbiany na całym świecie. Są cenione głównie za chrupiącą, złocistą skórkę i delikatne, miękkie wnętrze. Stanowią ide...

Stanowią jedno z najpopularniejszych posiłków spożywanych w porze śniadania lub kolacji. Polacy wprost je uwielbiają. Mogą występować w przeróżnych...

Kawa ma właściwości pobudzające. Kofeina zawarta w kawie podnosi poziom dopaminy, potocznie nazywanej neuroprzekaźnikiem szczęścia. Poprawia równi...

Mycie żywności nie wydaje się być skomplikowanym zadaniem. Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, czy poprawnie myjesz kalafiora lub marchewkę? Okaz...

Zrobienie domowego makaronu jest niezwykle proste i szybkie, a efekt z pewnością przyniesie dużo satysfakcji z wykonanej pracy oraz zadowolenia dla...

Naleśniki to proste i lubiane danie, które często gości na naszych stołach. Chociaż często podaje się je w wersji wytrawnej, to jednak największą p...

Szybkie przekąski, nieskomplikowane ciasta i sycące obiady - właśnie takich przepisów najchętniej poszukiwaliście w minionym miesiącu. Oto dziesięć...

Pandemia wywróciła nasze życie do góry nogami. Święta i Sylwester były inne niż dotychczas, a teraz do tego grona dołączył również karnawał. Nie re...

Fundacja Viva! wystartowała z noworocznym wyzwaniem „Roślinny styczeń” z Wege Challenge 2021. Zachęca aby dać szansę diecie roślinnej i zmienić naw...

Przekonanie dziecka do jedzenia owoców i zielonych warzyw to czasem nie lada wyzwanie. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym łatwiej jest do...

Kopytka doskonale wypadają solo, ze skwarkami, z cebulką, ze zrumienioną bułką tartą lub z sosem mięsnym, czy grzybowym, a także - po drobnych mody...

Niemal w każdej lodówce można znaleźć puszkę fasoli, która przez bardzo długi czas czeka na wykorzystanie. Co zrobić, aby się nie zmarnowała? Odpow...

Czerwona fasola jest bogata w błonnik, proteiny i białko. Jest znakomitym zamiennikiem dla mięsa. Zatem, jeśli starasz się ograniczyć w diecie prod...

Kimchi to koreańska przekąska, na której punkcie oszalał cały świat. Także w Polsce staje się coraz bardziej popularna, dzięki czemu możemy dostać...

Niegdyś jedna z najpopularniejszych i najdroższych przypraw. Dzisiaj najczęściej używana w kuchni azjatyckiej i medycynie ajurwedy. Łączy w sobie s...

Naleśniki to świetny pomysł na zdrowe, smaczne i sycące śniadanie. Dzięki różnorodnym nadzieniom, można je przygotować na milion sposobów – zarówno...

Lubicie smak zabielanej zupy, ale przeszkadzają wam grudki śmietany pływające na talerzu? Co zrobić, aby temu zapobiec oraz czym można zastąpić śmi...

Jak unikać nieprzemyślanego jedzenia na mieście? Wystarczy zaplanować wcześniej swoje posiłki i przygotowywać je w domu przed wyjściem do pracy lu...

W jaki sposób sprawić, aby sałatka była zdrowsza i smaczniejsza? Warto dodać do niej brokuły. Oto kilka sprawdzonych przepisów, które przypadły do...

Masło orzechowe to produkt cieszący się coraz większą popularnością. Chociaż jeszcze kilka lat temu kojarzyliśmy go wyłącznie ze specjałami kuchni...

Początek stycznia to tradycyjnie moment stawiania sobie określonych celów na nadchodzące miesiące. Jak wynika z badań CBOS, co roku prawie 50% Pola...

Dobre odżywianie może pomóc w osiągnięciu lepszych osiągów treningowych, ale wiele osób nie wie, od czego zacząć, gdy chodzi o zapewnienie naszym c...

Nasza dieta może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, odczuwanie szczęścia lub niepokoju. Dietetyk wyjaśnia, jakie procesy za to odpowiada...

W Dzień Babci i Dziadka podarować można też wyjątkowy obiad z restauracji do dostawą! 21 i 22 stycznia to najlepsze powody do wyjątkowego prezentu...

Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, by zachować zdrowie na długo. Takim noworocznym zamierzeniem może być np....

Można wiele zrobić, by rozpoczynający się rok był jeszcze lepszy od poprzedniego. Jednak, by na co dzień nie zabrakło energii i zapału do realizacj...