Katalog artykułów

Niezdrowa dieta, bogata w wysokoprzetworzone produkty, sól i cukier oraz alkohol to przepis na złe samopoczucie i problemy zdrowotne. Warto zawczas...

O witaminie C przypominamy sobie zwykle w okresie jesienno-zimowym, kiedy w szczególności jesteśmy narażeni na przeziębienia. O odporność warto jed...

Jesteś łasuchem i zastanawiasz się, jak przyrządzić zdrowy deser? Zasady, które obowiązują przy przygotowywaniu takich pyszności, pomogą ci zwiększ...

Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę zdrowego jadłospisu. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów, a także mnóstwo wody, która ułatwia oczyszczan...

Filip Chajzer spędzał czerwcowy weekend w miejscowości uzdrowiskowej. Postanowił zrelaksować się, kupując pysznego gofra. Jego koszt wywołał w dzie...

To chyba jedna z ulubionych zup Polaków. Pyszna i lekka, idealna na lato - taka właśnie jest kalafiorowa. Podkręć jej smak kilkoma składnikami i pr...

W tym roku Boże Ciało wypada w czwartek 8 czerwca. Dla katolików to ważna uroczystość, podczas której modlą się, uczestnicząc w mszy czy procesji....

Zdrowe żywienie jest niezwykle ważne, na każdym etapie życia. Seniorzy, aby jak najdłużej zachować siłę i witalność, powinni zwrócić szczególną uwa...

Miękkie, delikatne w smaku i wysokobiałkowe. Tofu to produkt, po który powinny sięgać osoby po 60. roku życia. Nie tylko pomoże poprawić koncentrac...

Prawidłowo przyrządzona owsianka pomoże nam nie tylko czuć sytość przez dłuższy czas, ale wręcz schudnąć. Choć to łatwa do przygotowania przekąska,...

W Twoim obiadowym menu królują zupy, jednak rodzina zaczyna narzekać na klasyczne smaki, takie jak pomidorowa, ogórkowa, czy jarzynowa? Zaserwuj im...

Kwiaty czarnego bzu kryją w sobie wiele cennych właściwości. Można z nich przygotować prozdrowotny syrop lub ocet. Drugi ze specyfików pomoże przy...

Redakcję serwisu Smaker tworzy zespół doświadczonych dziennikarzy i specjalistów w dziedzinie gotowania, którzy każdego dnia dostarczają wam bieżąc...

Siemię lniane to nutraceutyk, czyli produkt o bogatym składzie odżywczym. Wesprze pracę układu sercowo-naczyniowego i pomoże przy problemach trawie...

Niemal każdy zakątek Polski kryje w sobie kulinarne specjały, które zachwycają nie tylko lokalnych mieszkańców. Do nieco zapomnianych przysmaków na...

Jednym ze zdrowych nawyków, który obowiązkowy powinniśmy wdrożyć w życie jest picie odpowiedniej ilości wody. Wiele osób ma jednak problem, aby wyp...

To danie sprawdzi się zarówno na słodkie śniadanie, obiad, jak i pyszny podwieczorek. Jabłka w cieście z cukrem pudrem to potrawa, którą chyba, każ...

Czy można wyobrazić sobie lepsze śniadanie niż pyszne, słodkie, drożdżowe bułeczki? Dodatek masła sprawa, że rozpływają się w ustach! Doskonale bę...

Masz ochotę na zdrowszą wersję sklepowych chrupek lub chipsów? Przygotuj pieczoną cieciorkę w papryce. Taka przekąska jest nie tylko pyszna, to tak...

Maj upłynął pod znakiem wiosennej kuchni. W rankingu 10 najpopularniejszych przepisów użytkowników znalazły się przede wszystkim lekkostrawne obiad...

Utrata zbędnych kilogramów do lata to jedno z corocznych postanowień wielu osób. Kiedy na dworze robi się ciepło w ruch zaczynają wchodzić diety od...

Smaker to jeden z największych i najstarszych serwisów kulinarnych w Polsce. Znajdziecie w nim sprawdzone przepisy kulinarne oraz tysiące ciekawost...

Awokado to cenne źródło zdrowych tłuszczów i białek. Gdy połączysz je z jajkami, stworzysz aromatyczną, kremową pastę. Ta świetnie sprawdzi się na...

Chrupiący, lekko słodki, idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do dań kuchni azjatyckiej, a także świeżej, wiosennej sałatki. Groszek cukrowy t...

Nie bez powodu mówi się, że ryby to podstawa zdrowej diety. Nie dość, że doskonale smakują, to jeszcze obfitują w substancje odżywcze, które zapobi...

Najczęściej kojarzą nam się z Bożym Narodzeniem, jednak warto włączyć je także do wiosenno-letniego jadłospisu. Mandarynki, to słodkie owoce, które...

Wypróbuj przepis inspirowany włoskimi smakami. Makaron zapiekany z bakłażanem i pomidorami to doskonały pomysł na smaczny obiad. Dodatek czosnku, c...

Gorczyca to składnik, który kojarzy się głównie z musztardą, marynatami oraz zalewami do konserwowania. Okazuje się jednak, że w rzeczywistości wyr...