Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka sałatka piękności z pomarańczy, grejpfruta, kiwi, jabłka i banana jest idealna na drugie śniadanie.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Skórkę pomarańczy i grejpfruta sparzyć wrzątkiem. Owoce obrać ze skórki (biała warstwa powinna zostać całkowicie usunięta), a następnie wyciąć miąższ znajdujący się pomiędzy przezroczystymi błonami i wyłożyć do miseczki.
2
Kiwi obrać, przekroić wzdłuż na pół, pokroić na kilka mniejszych cząsteczek, po czym wymieszać z cytrusami.
3
Jabłko obrać, przekroić na połówki, usunąć środek. Pokroić na mniejsze kawałki. Banana obrać, pokroić na talarki, po czym dodać z jabłkiem do reszty owoców. Owoce skropić dwiema łyżkami soku z cytryny i dokładnie wymieszać.
4
Resztę soku wymieszać z miodem, i polać owoce. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, podawać osobno.
RADA: Śmietanę kremówkę można zastąpić śmietaną w dozowniku (obecna już na naszym rynku w różnych smakach), gdyż jest mniej kaloryczna. ;-)
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Jesienny deser dyniowy
Pyszny jesienny deser dyniowy idealny w chłodne jesienne popołudnia z kubkiem...
Odsłon: 632
4
Desery
Szybkie ciasto pomarańczowe
Szybkie ciasto pomarańczowe, puszyste i lekko wilgotne idealne do popołudniow...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Dla dzieci
- Nabiał
- Przyprawy
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 168
2
4
Desery
Ciasto Burza Piaskowa
Ciasto burza piaskowa powstaje na bazie biszkoptu z makiem, a także kremu bud...
Odsłon: 94504
248
Śniadania
Jajecznica po królewsku
Marzy ci się jajecznica po królewsku – „na bogato”, z mnóstwem smakowitych i...
Odsłon: 343
2
Zupy
Zupa ogórkowa z jajkiem i wędzonym twarogiem
Uwielbiam klasyczne polskie zupy, a ogórkowa przypomina mi najcudowniejsze sm...
Odsłon: 1421
21
Inne przepisy autora
Przetwory
Zasmażka jasna i zasmażka złota
Zasmażka jasna i złota - najlepsze do podprawiania zup i sosów:)
Odsłon: 41732
122
Przepis dnia
Dania główne
Pierś duszona
Pierś duszona w porach to z pewnością doskonałe danie na niedzielny obiad:)
Odsłon: 18904
73
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Jesienny deser dyniowy
Pyszny jesienny deser dyniowy idealny w chłodne jesienne popołudnia z kubkiem...
Odsłon: 632
4
Desery
Szybkie ciasto pomarańczowe
Szybkie ciasto pomarańczowe, puszyste i lekko wilgotne idealne do popołudniow...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Dla dzieci
- Nabiał
- Przyprawy
- Ciasta
- Jajka
Odsłon: 168
2
4
Desery
Ciasto Burza Piaskowa
Ciasto burza piaskowa powstaje na bazie biszkoptu z makiem, a także kremu bud...
Odsłon: 94504
248
Śniadania
Jajecznica po królewsku
Marzy ci się jajecznica po królewsku – „na bogato”, z mnóstwem smakowitych i...
Odsłon: 343
2
Zupy
Zupa ogórkowa z jajkiem i wędzonym twarogiem
Uwielbiam klasyczne polskie zupy, a ogórkowa przypomina mi najcudowniejsze sm...
Odsłon: 1421
21
REKLAMA
REKLAMA
Sałatki
Sałatka piękności!
Elifia
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 pomarańcza
- 1 grejpfrut
- 2 kiwi
- 1 jabłko
- 1 banan
- 4 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki miodu
- 1/5 litra śmietany kremówki
Sposób przygotowania:
1
Skórkę pomarańczy i grejpfruta sparzyć wrzątkiem. Owoce obrać ze skórki (biała warstwa powinna zostać całkowicie usunięta), a następnie wyciąć miąższ znajdujący się pomiędzy przezroczystymi błonami i wyłożyć do miseczki.
2
Kiwi obrać, przekroić wzdłuż na pół, pokroić na kilka mniejszych cząsteczek, po czym wymieszać z cytrusami.
3
Jabłko obrać, przekroić na połówki, usunąć środek. Pokroić na mniejsze kawałki. Banana obrać, pokroić na talarki, po czym dodać z jabłkiem do reszty owoców. Owoce skropić dwiema łyżkami soku z cytryny i dokładnie wymieszać.
4
Resztę soku wymieszać z miodem, i polać owoce. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, podawać osobno. RADA: Śmietanę kremówkę można zastąpić śmietaną w dozowniku (obecna już na naszym rynku w różnych smakach), gdyż jest mniej kaloryczna. ;-)
Przepisy Sałatki
Sałatki
Sałatka z mortadeli Magdy Gessler
Sałatki
Surówka z kapusty i pomidorów
Sałatki
Sałatka z kapustą pekińską i tuńczykiem
Sałatki
Sałatka z selera naciowego z kurczakiem
Sałatka z mortadeli Magdy Gessler
Pożywną sałatkę z mortadeli wykonasz dosłownie w 15 minut. Do jej przygotowan...
Odsłon: 3504
Surówka z kapusty i pomidorów
Smaczna, szybka surówka z białej kapusty i pysznych pomidorów. Surówka jest...
Odsłon: 129