Katalog artykułów
Wszystkie
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_29/db6b2dee8d43c7bf7afeb0479cc2293c-sm.jpg)
Jak unikać nieprzemyślanego jedzenia na mieście? Wystarczy zaplanować wcześniej swoje posiłki i przygotowywać je w domu przed wyjściem do pracy lu...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_25/6220e44c440cdbfc25955b60aa23d850-sm.jpg)
W jaki sposób sprawić, aby sałatka była zdrowsza i smaczniejsza? Warto dodać do niej brokuły. Oto kilka sprawdzonych przepisów, które przypadły do...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/74da4265cf834b24300a1cc272958a1f-sm.jpg)
Początek stycznia to tradycyjnie moment stawiania sobie określonych celów na nadchodzące miesiące. Jak wynika z badań CBOS, co roku prawie 50% Pola...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/27d3887808563daedd59d2a5b17544d9-sm.jpg)
Dobre odżywianie może pomóc w osiągnięciu lepszych osiągów treningowych, ale wiele osób nie wie, od czego zacząć, gdy chodzi o zapewnienie naszym c...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/1805143cbaf2548ca2191cd0793e9faa-sm.jpg)
Nasza dieta może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, odczuwanie szczęścia lub niepokoju. Dietetyk wyjaśnia, jakie procesy za to odpowiada...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/f6455e339c38881aa7a5dd0edf282b2c-sm.jpg)
W Dzień Babci i Dziadka podarować można też wyjątkowy obiad z restauracji do dostawą! 21 i 22 stycznia to najlepsze powody do wyjątkowego prezentu...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/4e701d0bbc84353dd19460c4fb48aff6-sm.jpeg)
Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, by zachować zdrowie na długo. Takim noworocznym zamierzeniem może być np....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/e97a04d7975e0f42b2994a0a9ad13142-sm.jpg)
Można wiele zrobić, by rozpoczynający się rok był jeszcze lepszy od poprzedniego. Jednak, by na co dzień nie zabrakło energii i zapału do realizacj...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/6509256098b85740db76254e94042d10-sm.jpg)
Poszukując korzystnych dla zdrowia i planety rozwiązań, również Polacy coraz bardziej interesują się dietą roślinną, co potwierdzają badania . W re...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/99e71f9e5db52c8902cc6d20b4980bc3-sm.jpg)
Zaskakująco smaczne i soczyste – takie jest mięso roślinne The Vegetarian Butcher. Już od 14 stycznia produkty te będą dostępne w sieci sklepów Bie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/e32df199d29a8ea09756d1c0c3c05ff8-sm.jpg)
Dzisiaj łatwiej jest być weganinem niż 5 lat temu – uważa tak co drugi z nas. Wydawać by się mogło, że kuchnia roślinna to twardy orzech do zgryzi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/032250b64f5bce0f4d5b722401c67353-sm.jpg)
Zdrowe odżywianie to temat, który jest na czasie. Pod tym hasłem kryje się znacznie więcej niż tylko kolejne diety, które mają zapewniać osiągnięci...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_22/fc12b743b94077c7427a15b98a6a3397-sm.jpg)
Wraz z Nowym Rokiem wdrażamy w życie postanowienia, które często dotyczą zmiany nawyków żywieniowych. Aby dieta nie stała się monotonna i uporczywa...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_21/d96e24991bc23a622f5c775b2fa5bf91-sm.jpg)
Wiesz, że aromatyczną kawę możesz uzyskać nie tylko z ekspresu? Poznaj alternatywne sposoby parzenia kawy. Może któryś przypadnie Ci do gustu.
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_21/bcf72f6d563903fde7ed75d092a4b607-sm.jpg)
Tort jest rodzajem ciasta przekładanego kremem, masą lub bitą śmietaną. Krojenie ciasta – niby prosta sprawa, a jednak potrafi sprawić wiele kłopot...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_20/73b91142fd5c02ff2c06a2408c463eb4-sm.jpg)
Jeszcze kilka lat temu jarmuż był rośliną zapomnianą i bardzo rzadko goszczącą na naszych talerzach. Obecnie, głównie za sprawą swych właściwości...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_19/7c0e1fd4e17809fec49792661076568a-sm.jpg)
Dla niektórych osób brukselka stanowi jedynie przykre wspomnienie z przedszkolnej stołówki. My jednak zdecydowaliśmy się odczarować to warzywo. Prz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_18/4ccbcaec23bfca1c2cdd22e12a0f2bd5-sm.jpg)
Mąka ryżowa jest znana w kuchni azjatyckiej od wieków. Używa się jej do wyrobu makaronów, papieru ryżowego i deserów. Do Europy przybyła w V wieku...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_18/7a46e68c08d5e652fe7141474a48e2c8-sm.jpg)
Mimo rosnącej świadomości w społeczeństwie na temat zdrowego gotowania ten sposób przyrządzania posiłków nadal nie cieszy się tak dużą popularności...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2021_01_15/848719b4ee8093a5910133d3c1f3d138-sm.jpg)
Czym charakteryzują się poszczególne gatunki cebuli? Jakie są jej walory prozdrowotne oraz jak zniwelować łzawienie oczu przy jej krojeniu?
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2021_01_15/3e2ba534b9277e0d5968e4a50e43dc8b-sm.jpg)
Domowa kuchnia może być bardzo niebezpiecznym miejscem. Jeśli nie wiemy jak z niej korzystać, grożą nam skaleczenia, poparzenia i ciężkie zatrucia....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2021_01_15/036e68d26fc35a1f7baa992061631206-sm.jpg)
Czy jedzenie podgrzewane w mikrofali jest niezdrowe? Ile żelaza znajdziemy w 100 g szpinaku i czy żywność ekologiczna jest bardziej odżywcza od tej...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2021_01_15/1e399617131be56161d9d133da89a4b7-sm.jpg)
Są badania, które mówią, że cukier uzależnia jak najsilniejszy narkotyk. Występuje niemalże wszędzie i towarzyszy nam od najmłodszych lat. Przecięt...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2021_01_15/a94a483b2bb19e2db6d63357c75f8ead-sm.jpg)
Jedna z najbardziej znanych potraw kuchni włoskiej. Jest niezwykle smaczna, ale również nieco kaloryczna, a to za sprawą sporej dawki węglowodanów...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_14/1ede77b8f942a93d12d72371d473a408-sm.jpg)
Kurczak to jedno z najczęściej kupowanych mięs. Jest lekkostrawny, stanowi źródło łatwo przyswajalnego białka, a do tego nie zawiera dużo kalorii....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_14/d35fe9c7efe56ddeae8e52a5c07746c6-sm.jpg)
Dokonując zakupu jajek, z pewnością nie raz sugerowaliście się ich klasą, wielkością oraz pochodzeniem. Podczas wyboru oprócz sprawdzenia, czy któ...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_14/9ff9d765740693fcadabff3749f05d7c-sm.jpg)
Nowy rok to idealny czas, by dokonać w życiu zmian. Jest to symboliczne, ponieważ wiąże się z nowym początkiem i większymi szansami na realizację p...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_14/23b9275a4244336afb34be2f61d78a30-sm.jpg)
Każdego roku na całym świecie miliardy ton jedzenia trafiają do kosza na śmieci. Często jest to wynikiem nieprzemyślanych zakupów, przeoczenie term...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_14/b8894ae998fe6352938cf574dcee940b-sm.jpg)
Kawiarka to proste w obsłudze urządzenie do parzenia kawy. W przygotowaniu aromatycznej kawy może bez problemu zastąpić ekspres. Jest jednym z najp...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_01_14/e38bff6d6d758aeea1da82ea18a555b4-sm.jpg)
Dziadkowie często pojawiają się we wspomnieniach z dzieciństwa. Kochasz ich za porady, pomocną dłoń i serce pełne miłości. Z okazji ich święta wyko...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)