Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
zdrowe, szybkie, sycące, łatwe w wykonaniu :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1596
7
Przekąski
Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Francuska
- Tajska
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Oregano
- Ciasta
Odsłon: 1496
3
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 4635
31
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 4003
35
Dania główne
Makaron z sosem pomidorowym
Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...
Odsłon: 4380
5
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1596
7
Przekąski
Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Francuska
- Tajska
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Oregano
- Ciasta
Odsłon: 1496
3
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 4635
31
Dania główne
Żeberka w glazurze
Mięsko rozpływa się w ustach. Bardzo łatwo przygotować.
Odsłon: 4003
35
Dania główne
Makaron z sosem pomidorowym
Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...
Odsłon: 4380
5
REKLAMA
Przekąski
ZDROWE Hamburgery :)
karolinka0000
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 kajzerki, ---
- pałki kurczaka, 6 sztuk
- sałata, 1 główka
- pomidor, 3 sztuki
- ogórek zielony, 1 sztuka
- cebulka, 1 sztuka
- jogurt naturalny, 2 opak. x 30 g
- 2 łyżki majonezu, ok. 15 g
- sól, pieprz, według uznania
Sposób przygotowania:
1
do garnka wlewamy wodę, troszkę ją osalamy, wrzucamy kostkę bulionową , wrzucamy pałki kurczaczka i tak gotujemy około 30 minutek. Widelcem sprawdzamy czy jest miękki, jeśli tak, to wyłączamy, przekładamy na talerz i dwoma widelcami obieramy, zdejmujemy skórkę i same kawałki kurczaczka przerzucamy na osobny talerzyk i czekamy aż troszkę ostygnie :)
2
Kajzereczki wkładamy do mikrofalówki bądź piekarnika i około 5 minutek je tam trzymamy. Będą wtedy chrupiące.
3
W czasie podgrzewania bułeczek, robimy sałatkę.
4
Sałate, pomidory, ogórka,wrzucamy do zlewu i myjemy. Następnie ŁAMIEMY sałate NIE kroimy( sałata krojona nożem traci składniki odżywcze, minerały, witaminy), pomidorka kroimy, ogórka obieramy i kroimy, tak samo postępujemy z cebulką można ją pokorić na talarki bądź w kostkę według uznania :) Tak przygotowane warzywka, wsypujemy do miski i wlewamy do nich jogurty i dodajemy ok. 1 łyżkę stołową majonezu, solimy, pieprzymy, dodajemy szczyptę cukru. Mieszamy gotową sałatkę odstawiamy
5
Bierzemy nasze chrupiące bułeczki, przekrajamy i na spód bułeczki kładamy w nią kurczaczka, smarujemy odrobiną majonezu, nastepnie dodajemy sałatkę, zamykamy 2 częścią bułki.
6
Kładziemy na talerz i jemy:) SMACZNEGO :):))
7
P.S. można oczywiście zmieniać skład sałatki lub zastąpić majonez np. sosem czosnkowym bądź chilli lub ketchupem albo musztardą ...Wszystko według uznania i ewentualnych upodobań :)