Katalog artykułów

Posiłki w upalne dni powinny być lekkie, orzeźwiające i szybkie do zrobienia! Kiedy za oknem temperatura wzrasta, nie ma się chęci na syty obiad, k...

Wyjeżdżając na dłuższy czas z domu, nigdy nie możemy być pewni, co zastanie nas po powrocie. Jak zatroszczyć się o żywność podczas nieobecności w d...

Wybierasz się na długą wycieczkę rowerową? Oprócz pięknych okoliczności przyrody czeka cię niemały wysiłek fizyczny. Będzie potrzebne ci dużo energ...

Mrożenie żywności to jeden z najlepszych sposobów na jej przechowywanie. Nie tylko pozwala przedłużyć świeżość jedzenia, ale jednocześnie zachowuje...

Dieta rowerzysty powinna być zbilansowana i wzbogacona o wartościowe składniki. Zamiast kupować wysokocukrowe przekąski w sklepie, wypróbuj przepis...

Kalafior to zdrowe i niskokaloryczne warzywo. Niektórzy wykluczają to warzywo z diety ze względu na jego charakterystyczny zapach oraz dolegliwości...

Tzatziki to jeden z najbardziej popularnych sosów na świecie. Łatwo się go przygotowuje i tylko z kilku podstawowych składników. Skąd pochodzi tzat...

Prestiżowy ranking „The World’s 50 Best Restaurants" wskazuje 50 najlepszych restauracji na świecie. W tym roku na pierwszym miejscu uplasował się...

Co zrobić dzisiaj na obiad? A może by tak… smażoną rybę? To przecież pyszny i zdrowy posiłek, do którego z łatwością dobierzecie także zdrowe dodat...

Sezon na cukinię trwa w najlepsze. Jeśli szukasz inspiracji na dania z tym pysznym i zdrowym warzywem, koniecznie wypróbuj przepis na błyskawiczne...

Wiele osób uważa, że najlepszym sposobem na ochłodę w ciepłe dni jest sięgnięcie po napoje z lodem. Czy jednak jest to korzystne dla zdrowia? Co dz...

W lecie szczególnie zależy nam na pięknej sylwetce. Ładna pogoda sprawia też, że chętniej wychodzimy na spacery i podejmujemy większą aktywność. Sp...

Kiedy na dworze skwar i żar leje się z nieba, warto sięgnąć po coś pysznego i orzeźwiającego. Mazargan, lemon cofee, to napój na bazie kawy oraz so...

Wielu Polaków w tym roku wybierze się pod namioty. Dla niektórych jest to wręcz coroczna tradycja, z której nie chcą rezygnować. Jak przygotować si...

Jeśli wybierasz się na wycieczkę lub biwak, będziesz potrzebować odpowiedniego prowiantu. Wiele osób nie wyobraża sobie posiłku bez mięsa, wówczas...

Wybierasz się na biwak, a może czeka cię całodniowa wycieczka rowerowa? Oprócz odpowiedniego sprzętu i dobrego humoru koniecznie musisz wziąć ze so...

Piknik to świetna aktywność, którą latem łatwo zorganizujesz bliskim. Wybierz się z rodziną do parku, na łąkę lub na plażę, aby poleżeć na kocu i z...

Czy wiesz, że zdrowa dieta może poprawiać samopoczucie? Wbrew pozorom, dobra dieta to nie tylko odchudzanie i zdrowie fizyczne – ale także zdrowie...

Tortilla to klasyczny dodatek do dań kuchni meksykańskiej. W kukurydziany lub pszenny placek można zawinąć przeróżne dodatki, najczęściej mięso, wa...

Chrupiące pieczywo czosnkowe to doskonała przekąska oraz dodatek do wielu dań. Jak przygotować maślano-czosnkowy chleb z dodatkiem ziół i ciągnącym...

Lato to okres, w którym pojawia się najwięcej produktów sezonowych. Wśród nich nie brakuje porzeczek – owoców znanych z wyjątkowego smaku oraz wyso...

Od bardzo dawna słyszymy, że ryby należą do wyjątkowo zdrowych produktów, które jak najczęściej powinny trafiać na nasze talerze. Niestety, nie jes...

Mówi się, że najdogodniejszą porą na zbieranie grzybów w Polsce jest jesień i październik. Okazuje się jednak, że piękne egzemplarze pojawiają się...

Pestek z wiśni nie wolno jeść - czy mają więc jakieś inne właściwości? Okazuje się, że tak i to bardzo korzystne dla organizmu. Nie wyrzucaj ich, t...

Maliny uwielbiają chyba wszyscy. Są nie tylko pyszne, ale również bardzo zdrowe. To wyborna przekąska, oraz uniwersalny dodatek do wielu dań czy de...

Wypróbuj pyszny owocowy koktajl na piękną i zdrową skórę. Jeżyny i jabłka zawierają antyoksydanty, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami. Dzię...

Karkówka to jedno z ulubionych mięsnych dań Polaków. Karczek może być przygotowywany na grillu, w marynacie lub bez. Świetnie będzie także smakować...

Pewnie słyszałeś o tym, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Okazuje się, że nie tylko wtedy. Naukowcy dokonali zaskakującego odkrycia, które wskazuj...