Katalog artykułów

Wszystkie

Najlepsze sposoby na jajka. Przygotuj tak, by były zdrowe dla serca
Informacje

Najlepsze sposoby na jajka. Przygotuj tak, by były zdrowe dla serca

Jajka to niewątpliwie jeden z najlepszych pokarmów, do jakich mamy dostęp. Są one nie tylko smaczne, ale również bardzo odżywcze i uniwersalne. Dlaczego warto wdrożyć je do jadłospisu? Poznaj ich najważniejsze właściwości i dowiedz się, jak gotowa...
Aromatyczny dorsz po kaszubsku
Informacje Aromatyczny dorsz po kaszubsku

Tradycją na stole wigilijnym jest ryba po grecku. Dziś zaproponujemy ten świąteczny szlagier w nowej aranżacji. Zapraszamy do świata pachnącego zar...

0
Wigilijna podróż w czasie. Tradycyjne potrawy z nutą nowoczesności
Informacje Wigilijna podróż w czasie. Tradycyjne potrawy z nutą nowoczesności

Wigilijna kolacja to wyjątkowo tradycyjny czas: zasiadamy przy stole o tej samej porze, zazwyczaj w stałym, rodzinnym gronie, rozmawiamy na podobne...

4
Świąteczna odyseja wśród pierogowych smaków
Informacje Świąteczna odyseja wśród pierogowych smaków

Choć pierogi to wigilijna klasyka, nikt nie powiedział, że nie można wprowadzić do nich odrobiny nowoczesności. Nic nie stoi więc na przeszkodzie,...

4
Magia świątecznych przypraw zmieni każde danie
Informacje Magia świątecznych przypraw zmieni każde danie

Wigilijny stół, na którym znajdziemy barszcz, pierogi czy karpia, to symbol świąt. Nie chcemy rezygnować z tych klasycznych dań, ponieważ są one cz...

7
Mus jabłkowy – do czego wykorzystać w kuchni? Zrób własny według najlepszego przepisu
Informacje Mus jabłkowy – do czego wykorzystać w kuchni? Zrób własny według najlepszego przepisu

To przysmak, który wielu osobom przywołuje czasy dzieciństwa. Skutecznie zaspokaja on ochotę na słodką przekąskę, a do tego świetnie nadaje się jak...

3
Ewa Wachowicz gotuje z siostrami ADiHD. Pyszne i proste przepisy z najnowszego odcinka
Ewa gotuje Ewa Wachowicz gotuje z siostrami ADiHD. Pyszne i proste przepisy z najnowszego odcinka

Ewa Wachowicz nawet z pozornie zwykłych produktów potrafi wyczarować wyjątkowo pyszne potrawy. W 528. odcinku programu "Ewa gotuje" wspólnie z sios...

9
Najgorsze gatunki ryb. Mają w sobie toksyczne substancje
Informacje Najgorsze gatunki ryb. Mają w sobie toksyczne substancje

Ryby uznawane są za jeden z najbardziej wartościowych pokarmów, do których mamy dostęp. Warto jednak mieć świadomość, że niektóre z nich wywierają...

4
Najlepsze zupy na odchudzanie. Metabolizm przyspieszy, apetyt będzie mniejszy
Informacje Najlepsze zupy na odchudzanie. Metabolizm przyspieszy, apetyt będzie mniejszy

Skutecznym sposobem, który pomoże wesprzeć proces odchudzania, jest sięgnięcie po zupy. Dostarczają mnóstwa warzyw, doskonale sycą, są lekkostrawne...

17
Ewa gotuje: Orientalny krem z kalafiora, gniazda ziemniaczane z wołowiną, sernik dyniowy
Ewa gotuje Ewa gotuje: Orientalny krem z kalafiora, gniazda ziemniaczane z wołowiną, sernik dyniowy

W najnowszym, 528. odcunki programu "Ewa gotuje" w kuchni prowadzącej pojawią się goście. W towarzystwie sióstr Krawczyńskich, znanych pod pseudoni...

1
Jak Zdobywać Obserwacje na Instagramie w 2025 – Sprawdzone Strategie i Bezpieczne Metody
Informacje Jak Zdobywać Obserwacje na Instagramie w 2025 – Sprawdzone Strategie i Bezpieczne Metody

Instagram w 2025 roku pozostaje jedną z najważniejszych platform społecznościowych, zarówno dla osób prywatnych, jak i firm. Liczba obserwujących n...

35
Na serce działa jak balsam, do tego obniża cukier. Tego octu nie może zabraknąć w kuchni
Informacje Na serce działa jak balsam, do tego obniża cukier. Tego octu nie może zabraknąć w kuchni

Ocet ryżowy to nie tylko dodatek do sushi i rozmaitych azjatyckich przekąsek, ale również naturalny sposób na wsparcie zdrowia i zadbanie o eksploz...

2
Hamuje apetyt, zwiększa metabolizm. Cukrzycy powinni jeść regularnie
Informacje Hamuje apetyt, zwiększa metabolizm. Cukrzycy powinni jeść regularnie

Czarna fasola to niezwykle wartościowy składnik diety, który doskonale wspiera zdrowie, szczególnie u osób z cukrzycą. Dzięki wysokiej zawartości b...

36
Jak dopasować dietę pudełkową do własnych potrzeb?
Informacje Jak dopasować dietę pudełkową do własnych potrzeb?

Coraz więcej osób decyduje się na catering dietetyczny, który pozwala połączyć zdrowe odżywianie z oszczędnością czasu.

0
Czekoladowe naleśniki z odżywką białkową
Informacje Czekoladowe naleśniki z odżywką białkową

Poszukując inspiracji na pożywny, zdrowy, a jednocześnie pełnowartościowy posiłek, warto zapoznać się z przepisem na czekoladowe naleśniki z odżywk...

2
Nie tylko frytki, gofry i najlepsze na świecie czekoladki. Ciekawe potrawy kuchni belgijskiej
Informacje Nie tylko frytki, gofry i najlepsze na świecie czekoladki. Ciekawe potrawy kuchni belgijskiej

Belgia kojarzy ci się głównie z moules et frites? Nic w tym dziwnego – w końcu to jej narodowe danie. Wiedz jednak, że słynie ona również z wielu i...

8
Smaczne sałatki z kurczakiem. Idealne na imprezę i do pracy
Informacje Smaczne sałatki z kurczakiem. Idealne na imprezę i do pracy

Sałatka z kurczakiem to nie tylko pyszny, ale i zdrowy sposób na szybki posiłek. Idealnie sprawdzi się zarówno na lunch do pracy, jak i na rodzinny...

9
Kawowe arcydzieła we własnym domu!
Informacje Kawowe arcydzieła we własnym domu!

Dla zdecydowanej większości z nas kawa to codzienny rytuał i szybki zastrzyk energii. Sięgamy po nią instynktownie, odruchowo wybierając sprawdzone...

8
Monika Zysk
Redakcja Monika Zysk

Redakcję serwisu Smaker tworzy zespół doświadczonych dziennikarzy i specjalistów w dziedzinie gotowania, którzy każdego dnia dostarczają wam bieżąc...

0
Warzywne smarowidła do chleba. Zdrowsze i pożywniejsze od wędlin
Informacje Warzywne smarowidła do chleba. Zdrowsze i pożywniejsze od wędlin

Znudziły ci się kanapki z masłem, żółtym serem i szynką? Koniecznie zrób pastę warzywną. Przepisów na tego typu przysmaki jest cała masa - poniżej...

9
Szybkie dania na każdą okazję. Ewa Wachowicz zachwyca nowymi przepisami
Ewa gotuje Szybkie dania na każdą okazję. Ewa Wachowicz zachwyca nowymi przepisami

W 527. odcinku programu "Ewa Gotuje" autorka programu zaprezentowała proste i efektowne przepisy, które przygotujecie z łatwo dostępnych i niedrogi...

7
Co zrobić na obiad z karkówki? Takich przepisów nie masz w swoim notatniku
Informacje Co zrobić na obiad z karkówki? Takich przepisów nie masz w swoim notatniku

Karkówka to jedno z najczęściej przygotowywanych mięs w polskich domach, uwielbiane za swoją soczystość i wszechstronność. Wiele osób ma swoje ulub...

24
Sałatki na śniadanie. Poprawiają pracę mózgu, sycą na długo i są smaczne
Informacje Sałatki na śniadanie. Poprawiają pracę mózgu, sycą na długo i są smaczne

Sałatki na śniadanie to idealny sposób na rozpoczęcie dnia, który zapewni mnóstwo energii i witamin. Oparte na świeżych warzywach, owocach, pełnowa...

6
Co można zrobić z pieczarek?
Informacje Co można zrobić z pieczarek?

Pieczarki to jedne z najczęściej wykorzystywanych grzybów w kuchni. Są wszędzie dostępne, tanie, a ich delikatny smak świetnie komponuje się z różn...

0
Desery o kawowym smaku to nie tylko tiramisu! Przepisy na sprawdzone słodkości z kawą
Informacje Desery o kawowym smaku to nie tylko tiramisu! Przepisy na sprawdzone słodkości z kawą

Kawowe słodkości mają w sobie coś wyjątkowego. Ich smak – podobnie jak filiżanka ulubionej kawy – pobudza zmysły, a jednocześnie są na tyle słodkie...

8
Przepisy na tani obiad. Zjesz smacznie, zdrowo i z pomysłem
Informacje Przepisy na tani obiad. Zjesz smacznie, zdrowo i z pomysłem

Marzycie o obiedzie, który będzie smaczny, zdrowy i nie nadwyręży domowego budżetu? Wbrew pozorom przygotowanie wartościowego posiłku z prostych, ł...

9
Dania z ziemniakami i serem. Przepisy na sycące i nieoczywiste obiady
Informacje Dania z ziemniakami i serem. Przepisy na sycące i nieoczywiste obiady

Ziemniaki i ser to duet, który króluje w kuchniach na całym świecie. Choć często produkty te pojawiają się w klasycznych potrawach, takich jak plac...

11
Dieta przeciwzapalna. Co jeść, by zmniejszyć stany zapalne?
Informacje Dieta przeciwzapalna. Co jeść, by zmniejszyć stany zapalne?

Stany zapalne to naturalna reakcja obronna organizmu, która pomaga w walce z infekcjami i uszkodzeniami tkanek. Problem pojawia się jednak wtedy, g...

5
Mało znana, przez co jest niedoceniana. Kasza owsiana  - właściwości i przepisy
Informacje Mało znana, przez co jest niedoceniana. Kasza owsiana - właściwości i przepisy

Większość z nas kojarzy owies głównie z płatkami owsianymi, które trafiają na nasze stoły m.in. w formie owsianki czy zdrowych przekąsek. Tymczasem...

5
Ewa Wachowicz zaskakuje. Co zrobiła z klasycznymi daniami?
Ewa gotuje Ewa Wachowicz zaskakuje. Co zrobiła z klasycznymi daniami?

Ewa Wachowicz zabrała się za przyrządzanie absolutnych klasyków - kapuśniaka, golonki i sernika. Nie kierowała się jednak tradycyjnymi przepisami i...

6
Obiad na 2 dni. Propozycje szybkich dań dla zapracowanych
Informacje Obiad na 2 dni. Propozycje szybkich dań dla zapracowanych

Obiad na dwa dni to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zaoszczędzić czas i energię w codziennej rutynie. Przygotowując posiłek na kilka dni,...

12