Katalog artykułów
Informacje
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_02/f8671775b69b91bc16291efeb3f17c34-sm.jpg)
Prawidłowo przyrządzona owsianka pomoże nam nie tylko czuć sytość przez dłuższy czas, ale wręcz schudnąć. Choć to łatwa do przygotowania przekąska,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_02/9557eb3c41d1ebd5a1cd24ab383e5ed2-sm.jpg)
W Twoim obiadowym menu królują zupy, jednak rodzina zaczyna narzekać na klasyczne smaki, takie jak pomidorowa, ogórkowa, czy jarzynowa? Zaserwuj im...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_02/1198047cc501f210feb2d3dcccc6f2fc-sm.jpg)
Kwiaty czarnego bzu kryją w sobie wiele cennych właściwości. Można z nich przygotować prozdrowotny syrop lub ocet. Drugi ze specyfików pomoże przy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_16/f9018a6a82bd1c7ec4821da86193ef6e-sm.jpg)
Siemię lniane to nutraceutyk, czyli produkt o bogatym składzie odżywczym. Wesprze pracę układu sercowo-naczyniowego i pomoże przy problemach trawie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_01/2171e2833e0fd15c988f40f2a5910418-sm.jpg)
Niemal każdy zakątek Polski kryje w sobie kulinarne specjały, które zachwycają nie tylko lokalnych mieszkańców. Do nieco zapomnianych przysmaków na...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_01/ec19e26ffe32830d88b09acc7c303d0c-sm.jpg)
Jednym ze zdrowych nawyków, który obowiązkowy powinniśmy wdrożyć w życie jest picie odpowiedniej ilości wody. Wiele osób ma jednak problem, aby wyp...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_01/d088345c3e377b463919ab61d39a4292-sm.jpg)
Maj upłynął pod znakiem wiosennej kuchni. W rankingu 10 najpopularniejszych przepisów użytkowników znalazły się przede wszystkim lekkostrawne obiad...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_01/aa0571bb2d14585de0180027fc09ccaf-sm.jpg)
Utrata zbędnych kilogramów do lata to jedno z corocznych postanowień wielu osób. Kiedy na dworze robi się ciepło w ruch zaczynają wchodzić diety od...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_06_01/aab88b1b8d6df8b63e487e92ad56793c-sm.jpg)
Sponsorowane
Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego najwyższa pora zastanowić się nad menu na ciepłe dni. Ważne są nie tylko lekkie dania obiadowe, ale równi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_31/376a40c923be04d294d946a6f3c0b0c7-sm.jpg)
Chrupiący, lekko słodki, idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do dań kuchni azjatyckiej, a także świeżej, wiosennej sałatki. Groszek cukrowy t...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_31/a333f45d23dd31d04b7694da5631808d-sm.jpg)
Nie bez powodu mówi się, że ryby to podstawa zdrowej diety. Nie dość, że doskonale smakują, to jeszcze obfitują w substancje odżywcze, które zapobi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_31/68999a88c958a1fc7d644bed1e064803-sm.jpg)
Najczęściej kojarzą nam się z Bożym Narodzeniem, jednak warto włączyć je także do wiosenno-letniego jadłospisu. Mandarynki, to słodkie owoce, które...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_31/990d6c3d931c58c9caf439fb7c822434-sm.jpg)
Sponsorowane
Przed zakupem lodówki długo analizujemy szereg jej parametrów. Obecnie, ze względu na rosnące koszty energii, na świeczniku jest sprzęt energooszcz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_30/fa2c89e29b2d5ff2aa1dd5a2a556c3a9-sm.jpg)
Gorczyca to składnik, który kojarzy się głównie z musztardą, marynatami oraz zalewami do konserwowania. Okazuje się jednak, że w rzeczywistości wyr...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_31/f36f7d72a01365f42e2da9a08b1a7a3b-sm.jpg)
Masz problem z piciem odpowiedniej ilości wody? Warto wówczas przygotować zdrowy napój, który nie tylko cię nawodni, ale i dostarczy cennych składn...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_31/8222d05317cc9718097254267541cb90-sm.jpg)
Maj to miesiąc, który przyozdabiają nam kwitnące kwiaty bzu. Nie tylko pięknie wyglądają, ale i kryją w sobie prozdrowotne właściwości. Można na pr...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_30/e350e82ad306347099e960993858d253-sm.jpg)
Bób hodowany był już przed naszą erą. W Biblii również znajdują się wzmianki o sycącym chlebie przygotowanym z mąki bobowej. Także dziś Polacy chęt...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_prod_2021_06_30/ea2bd14f2277c2b1f9374a7c3da0865b-sm.jpg)
Wiele osób nie może wyobrazić sobie poranka bez filiżanki kawy. Zastanawialiście się jednak kiedyś nad tym, jakie zmiany zajdą w waszym organizmie,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_30/108d75652ffe77c85329da96735d190a-sm.jpg)
W twojej diecie często goszczą strączki? Grochówka, hummus z ciecierzycy, potrawka z soczewicy, a może meksykańskie chili con carne z czerwoną faso...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_30/f0b79451c65320966644c883c6a61b32-sm.jpg)
Coraz więcej mówi się o tym, jak ważne jest dbanie o zdrowie układu pokarmowego. Prawidłowy stan przewodu trawiennego pozwala chronić organizm prze...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_30/1382887b5625be7b4aa9fc16b00346fa-sm.jpg)
Móżdżek wieprzowy to tradycyjne danie polskiej kuchni. Mimo że w ostatnim czasie wyszedł nieco z mody, warto odświeżyć sobie wiedzę na jego temat....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_29/45a7e0d0e9a7837e04014e7b6e321c6b-sm.jpg)
Ciężko wyobrazić sobie przygotowanie swoich ulubionych ciast i naleśników bez mąki. Jej brak skutkuje trudnością w przyrządzeniu panierki czy zagęs...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_29/d7b0d2950e63d6101c4c069002a7af6d-sm.jpg)
Wystarczy połączyć ze sobą kawę i listki świeżej mięty, aby już z samego rana wesprzeć organizm i dodać mu energii na cały dzień. Jak działa kawa z...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_29/c50310dcb4280324f1b70e1961b12dc0-sm.jpg)
Kiedy na dworze robi się ciepło, idealnym posiłkiem na lunch, obiad czy kolację są sałatki. Dostarczają witamin i minerałów, są lekkie, niskokalory...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_29/2d432164558d72b3e11265659ea403e7-sm.jpg)
Ma tyle samo zdrowych tłuszczów omega-3, co ryby. Choć portulaka pospolita często nazywana jest chwastem, warto się nią zainteresować. Jej duża dos...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_29/def60c2cb36d6cda34b2bb5145caee6f-sm.jpg)
Ten produkt to dla wielu osób niezbędny element diety odchudzającej. Jest doskonałym źródłem białka, dlatego często gości w jadłospisie osób aktywn...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_29/616f8f0354fd06e1ef250314ae8ee2b1-sm.jpg)
Kolendra to jedna z tych przypraw, które na pierwszy rzut oka nie kojarzą się z niczym szczególnym. Okazuje się jednak, że drzemie w niej potężna p...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_10_21/284b2929000a46b711a1ba07f9dc8221-sm.jpg)
Czy wiesz, że w lesie możesz znaleźć grzyba przypominającego w smaku kurczaka? To żółciak siarkowy. Choć mało popularny, jest prawdziwym rarytasem....
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_26/5c31929ada39336b3b17a7a8737e8a94-sm.jpg)
Co to jest skyr i czym różni się od zwykłego jogurtu? Islandzki produkt warto wykorzystać w codziennej diecie, bo korzystnie wpływa na funkcjonowan...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_26/d9aa01ef79a73bcffca69de00adad208-sm.jpg)
Rosół to zupa, którą przygotowuje się, w niemal każdym polskim domu. Często przepisy na idealny rosół przekazywane są z pokolenia na pokolenie, a w...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)