Katalog artykułów
Wszystkie
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/aff22917b394b6f952cdd6ac3977c33a-sm.jpg)
Chcesz urozmaicić swoją codzienną dietę? Jedz orzechy włoskie, szczególnie gdy preferujesz dietę wegetariańską. Jakie wartości odżywcze mają te orz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_27/9dd01f8d6dcf06a0f4adc2d9836fdbb4-sm.jpg)
Ryż to produkt zbożowy znany na całym świecie. Stanowi bardzo bogate źródło błonnika, witamin oraz węglowodanów. Na świecie dostępnych jest prawie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_29/883112e156265aa0e35cb3b9be21f18e-sm.jpg)
Domowa zupa ogórkowa z własnoręcznie przygotowanych "kiszonych", to dla wielu z nas smak dzieciństwa. W każdym domu robi się ją nieco inaczej. Jedn...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_28/d361300c73fb1829ea1ffe1a7856e844-sm.jpg)
Sponsorowane
Dobra kawa to coś od czego wiele osób na całym świecie zaczyna każdy dzień. Należy tutaj oczywiście sobie zawsze zadać pytanie: jaka kawa do ekspre...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_27/dc58bd4d10b52ab0666b122a965af566-sm.jpg)
Ze względu na wartości odżywcze, ale też właściwości amarantusa wiele osób zajada się nim zamiast owsianki na śniadanie. Świetnie uzupełnia niedobo...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_27/25735cf4a0913cc030a71f1c90583d1c-sm.jpg)
W sklepach znajdziemy kilka rodzajów jaj, które oznaczone są różnymi cyframi, w zależności od tego, czy pochodzą z chowu ściółkowego, klatkowego, z...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/06c61bfee2510310f7caa3d158d52864-sm.jpg)
W sobotę 2 marca o godzinie 10:10 w Polsacie rozpoczynamy emisję wiosennych odcinków magazynu kulinarnego „Ewa gotuje”. Czym tym razem zaskoczy pro...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/3881ea3c6cdc4d6610f4a2ea4bd4e365-sm.jpg)
Matcha to herbata, która do Europy przybyła z Azji – jest ceniona nie tylko ze względu na swój unikalny smak, ale także na bogactwo zawartych w nie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/96d829f65c601af84efb341d9586ee0f-sm.jpg)
Czy wiesz, co jedzą Japończycy? Potrawy kuchni japońskiej ceni się na całym świecie. Są nie tylko smaczne i urozmaicone, ale również bardzo odżywcz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/86af4fa8e3193592ba21e6d2c5ca8bb1-sm.jpg)
Niedoczynność tarczycy to schorzenie wywoływane niedoborem hormonu tyroksyny. W konsekwencji powoduje spowolnienie procesów metabolicznych organizm...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/3fb2e3d9add0686279855121136e1ed1-sm.jpg)
Pomidory to prawdziwa bomba witaminowa, smakują pysznie na kanapkach, w zupach i sosach, można z nich również przygotować pyszny i zdrowy napój. So...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_23/477babcefeb6f3b396380b3f8730f169-sm.jpg)
To, jakie jedzenie ląduje na naszych talerzach ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Uważasz, że wiesz, jakie posiłki korz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_02_21/1f27fe4399094500bd0e783ee5960f5c-sm.jpg)
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa dla organizmu? Z tym stwierdzeniem zgadzają się duńscy naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze, którzy w ostatnich bada...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/e41f89516840fb351c0a62c3c2b15792-sm.jpg)
Masło orzechowe to pasta wykonana z orzechów, przy czym najczęściej są to orzeszki ziemne, a więc nasiona orzachy podziemnej. To pyszna przekąska,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/2fa209e53383533e1c0375b3f9195998-sm.jpg)
Czy wiesz, co to jest efekt brzasku? Dotyczy wahania poziomu cukru we krwi, które zdarzają się nie tylko cukrzykom. Lepiej uważaj na to, co jesz wi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_22/3550575c3e2e8763e6659cb9bc28414b-sm.jpg)
Choć może się tak wydawać, to wcale nie jest zagadka matematyczna. Trzeba podziałać na wzorze, ale kierować się sprytem i kreatywnością. W zadaniu...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_06_24/db700d6adb75fdbef8145ece2060edfc-sm.jpg)
Seler naciowy jest prawdziwą skarbnicą witamin i mikroelementów. To bardzo uniwersalne warzywo, które można użyć do sałatek czy zup. Przez cały rok...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/0c8b557c981d457779a8e4d5fc551507-sm.jpg)
Ryzyko zbyt wysokiego cholesterolu dotyczy nawet co drugiego Polaka. Hipercholesterolemię uznaje się za częsty i duży problem, z którym można sobie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_26/655fc3d0e9eb5cbf1e76d2ee6a9b9954-sm.jpg)
Stłuszczenie wątroby to jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń tego narządu. Polega ono na kumulowaniu się tłuszczu w komórkach wątroby, co za...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_22/2a81a77f738e485894fdafc47e5ac11a-sm.jpg)
Mózg, tak jak mięśnie w naszym ciele, potrzebuje ćwiczeń, żeby lepiej pracować. Zagadki optyczne to jeden z najlepszych sposobów, aby poprawić konc...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_04_13/f82b7b38b1445f2baa8a1dfdc272ee37-sm.jpg)
Oleje wytwarzane z nasion mają w sobie wiele prozdrowotnych właściwości. Powinny znaleźć miejsce w codziennej diecie każdego z nas. Czarnuszka to r...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_22/c74fbf3a24462e321019cbc28db22928-sm.jpg)
Odpowiednio zbilansowane śniadanie powinno na długo cię nasycić, być lekkostrawne, oraz dodać ci energii na cały dzień. Jako baza do porannego posi...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/c2c7575f6f90bca601b1dd0cbc5395d2-sm.jpg)
Choć wołowina nie należy do najtańszych mięs, warto ją jeść ze względu na sporą dawkę żelaza, witamin z grupy B i pełnowartościowego białka. Jeśli...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/7113aac9b5747024985b85d22e6d2727-sm.jpg)
W przygotowaniu są równie proste, jak te schabowe. Kotlety z soczewicy powinny się znaleźć w codziennym menu wielu osób, bo są źródłem niezbędnych...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/8ab04d5fa47a29807218621d0906aa48-sm.jpg)
W sklepach pojawia się coraz więcej zagranicznych produktów spożywczych. Polacy nie boją się już eksperymentów i chętnie próbują nowych, często egz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/e396d535530f0e903ec67a0153a65e52-sm.jpg)
Orzechy makadamia mają bardzo przyjemny smak oraz mnóstwo wartości odżywczych, chociaż znaleźć możemy je w większości sklepów, nie są najpopularnie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/8d497ef39606c5bbd9b090e28c7f8da9-sm.jpg)
Roślina o charakterystycznych drobnych zielonych listkach, ostrym smaku, oraz trudnej do zapisania nazwie to nieodłączny element Wielkanocy. Chyba...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_21/ebef4299f3599a0018bd739f56d30b95-sm.jpg)
Sponsorowane
Zapewnienie posiłków regeneracyjnych w niektórych obszarach zawodowych jest uregulowane przepisami prawa. Jednak to nie tylko obowiązek pracodawcy,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_20/54a9023c62cab932b6cde148b9db219a-sm.jpg)
Makaron z pesto to pomysł na szybki i pyszny obiad. Jego przygotowanie wydaje się banalnie proste – ot, wystarczy ugotować makaron, nieco ostudzić,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2024_02_20/2d4e59c9ad80ba680060f223a4a7aaeb-sm.jpg)
Gofry owsiane zamiast owsianki to przepis na zdrowe śniadanie. Dostarczy dużo energii, poprawi koncentrację i samopoczucie oraz rozkręci jelita do...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)