Dania główne

smaczne i zdrowe:) i przede wszystkim łatwe do zrobienia

• Dietetyczne

Odsłon: 26246

Kolejne z proteinowych dań.

• Warzywa
• Jajka
• Ser
• Mięso
• Indyk
• Przyprawy
• Czosnek
• Kotlety
• Ciasta

Odsłon: 9479

Proste, dobre i bardzo syte.

• Bałkańska
• Warzywa
• Mięso
• Kurczak
• Chleby

Odsłon: 13322

Ponieważ zauważyłam, że część z nas jest na diecie proteinowej postanowiłam z...

• Grecka
• Bałkańska
• Śródziemnomorska
• Warzywa
• Cukinia
• Jajka
• Jogurt
• Mięso
• Kurczak
• Przyprawy
• Czosnek
• Surówki

Odsłon: 6267

Frykadelki są smaczne, pożywne. Lubią je dzieci!

• Wielkanoc
• Warzywa
• Ziemniaki
• Jabłka
• Nabiał
• Jajka
• Ryby
• Przyprawy
• Ciasta
• Bułki

Odsłon: 7246

Oryginalny przepis na tortille, bez żadnych dodatkowych składników. Zawsze je...

• Warzywa
• Ziemniaki
• Nabiał
• Jajka
• Przyprawy

Odsłon: 21882

Tuńczyk -> dużo białka, mało kalorii !!!

• Włoska
• Śródziemnomorska
• Makaron
• Penne
• Warzywa
• Fasolka
• Kukurydza
• Ryby
• Tuńczyk
• Przyprawy
• Makarony
• Makaronowe

Odsłon: 5929

Danie zgodne z Dietą Dukana (Faza I i II), pyszne w smaku, nietłuste i szybki...

• Warzywa
• Nabiał
• Jajka
• Jogurt
• Mięso
• Indyk
• Przyprawy
• Czosnek

Odsłon: 8603

pyszne i efektowne, do tego sycące. Przygotowuję się bardzo szybko.

• Francuska
• Nabiał
• Ser
• Mięso
• Kurczak
• Grzyby
• Ciasta

Odsłon: 46335

To ma smakować a nie wyglądać ;) Porcja na 1 osobę.

• Warzywa
• Przyprawy

Odsłon: 6722

Tanie, proste i smaczne.

• Polska
• Warzywa
• Kapusta
• Owoce
• Jabłka
• Nabiał
• Mięso
• Przyprawy

Odsłon: 933

smaczne i szybkie w wykonaniu

• Warzywa
• Papryka
• Nabiał
• Jajka
• Przyprawy
• Czosnek
• Bułki

Odsłon: 11456

Świetny na grilla.

• Grill
• Bałkańska
• Buliony
• Warzywa
• Papryka
• Mięso
• Przyprawy
• Czosnek
• Oregano

Odsłon: 43272

Smaczne i niedrogie

• Kasze i ryż
• Warzywa
• Ziemniaki
• Kapusta
• Nabiał
• Jajka
• Kurczak
• Przyprawy
• Majeranek

Odsłon: 13070

chrupiące i zdrowe bo posiadają dużo błonnika.

• Dietetyczne
• Warzywa
• Ziemniaki
• Owoce
• Nabiał
• Jajka
• Przyprawy
• Czosnek
• Placki

Odsłon: 1350

Ciastunio wprost idealne dla marzycielskich dusz; ,,My sobie chcemy być radzi...

• Nabiał
• Mleko

Odsłon: 31216

Kolorowa i smaczna :)

• Wielkanoc
• Warzywa
• Nabiał
• Jajka
• Ser
• Przyprawy

Odsłon: 15003

PYSZNE KOLETY

• Owoce
• Nabiał
• Jajka
• Ser
• Przyprawy
• Kotlety

Odsłon: 13323

smaczne;)

• Polska
• Włoska
• Warzywa
• Szpinak
• Nabiał
• Ser
• Grzyby
• Pierogi

Odsłon: 10428

szybkie i proste kotlety z ziemniaków z poprzedniego dnia

• Warzywa
• Ziemniaki
• Nabiał
• Jajka
• Kefir
• Przyprawy
• Kotlety

Odsłon: 27382