Desery Przepis na:
Dietetyczne oponki
Przepisów i artykułów: 35 Ocena: 327
Dodano: 16.02.2012
Odsłon: 37949
Zaręczam, że smakiem nie odbiegają od takich z głębokiego tłuszczu i zachęcam do eksperymentowania w kuchni :D
Składniki
- twaróg chudy, ok. 50 g
- jajo, 1 sztuka
- soda oczyszczona, ok. 1/2 łyżeczki
- mąka kukurydziana, 4 łyżki
- Mąka pszenna, 1 łyżka
- siemię lniane z dodatkiem owoców, wg uznania
- oliwa z oliwek, 2-3 łyżki
- jogurt naturalny, wg uznania
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
W misce mieszamy twaróg z jajem, dodajemy odrobinę jogurtu naturalnego (chudy twaróg jest bardzo suchy), sodę i stopniowo dosypujemy mąkę, wyrabiając elastyczne ciasto. Jeśli jest za suche, dodajemy więcej jogurtu.
-
Ciasto wałkujemy na ok. 1/2 cm, podsypując siemieniem lnianym o owocowym smaku (ja użyłam pomarańczowego, ale w sprzedaży są też wiśniowe i cytrynowe).
-
Wykrawamy szklanką kółka, a w nich wykrawamy mniejsze otworki np. kieliszkiem.
-
Smażymy na rozgrzanej oliwie z obu stron.
214179 odsłon
75
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Wiolcia02 19 lutego 2012Zgłoś do usunięcia
no faktycznie nie wyglądają zachęcająco.....1 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 16 lutego 2012Zgłoś do usunięcia
Wyglądają fatalnie, nie chcę nawet myśleć o ich smaku. Przepis do niczego.1 Kto głosował? | Odpowiedz
elkapatelka 16 lutego 2012Zgłoś do usunięcia
a co one takie plaskate? zakalec ?1 Kto głosował? | Odpowiedz