Przekąski Przepis na:
Dietetyczne i zdrowe ,,frytki''''
Przepisów i artykułów: 8 Ocena: 49
Dodano: 29.01.2010
Odsłon: 11725
Jeżeli ktoś lubi frytki a wie, że są nie zdrowe może spróbować ważywnych frytek, które są smaczne i proste
Składniki
- ok. 30 plasterków cukini
- olej ryżowy lub lniany,
- sól
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Olej podgrzej na patelni (najlepiej ryżowy lub lniany bo zawiera on dużo kwasów omega i witamin), wrzuć plasterki cukini i piecz do 5 minut, po upieczeniu odsącz i lekko posól. Takie frytki nadają się do mięs, rym i jako przystawki.
Twoje notatki do przepisu
8977 odsłon
11
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (6)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Doska 16 kwietnia 2012Zgłoś do usunięcia
Ja cukinie kroje na ćwiartki (oczywiście młodą) posypuje sola i ziołami prowansalskimi, smaruję odrobina oleju(można skropić octem balsamicznym) i smaże na patelni grillowej. Równie pyszne a bardziej fit1 Kto głosował? | Odpowiedz
monia_i_ania 23 lutego 2010Zgłoś do usunięcia
uwielbiam cukinię, tak przyrządzone talarki cukinii jadam zamiast ziemniaków, super sprawa, pozdrawiam0 Kto głosował? | Odpowiedz
Gangsterka 15 lutego 2010Zgłoś do usunięcia
a ziemniak nie jest warzywem :D0 Kto głosował? | Odpowiedz
kobra6 30 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Oleju lnianego używa się na zimno!Gorący traci swoje wartości odżywcze:):):Pozdrawiam4 Kto głosował? | Odpowiedz
zawiela 29 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Warzywnych.Dobry pomysł ;)1 Kto głosował? | Odpowiedz
irma 29 stycznia 2010Zgłoś do usunięcia
Podoba mi się ten pomysł!0 Kto głosował? | Odpowiedz