Przekąski Przepis na:
WEGETARIAŃSKIE SZYBKIE DANIE NA CIEPŁO
Przepisów i artykułów: 2 Ocena: 16
Dodano: 02.04.2009
Odsłon: 19009
niskokaloryczne, błyskawiczne przygotowanie, bardzo łatwa do wykonania
Idealne dla zabieganych, dbających o linię kobiet
Składniki
- brokuł, ok. 500 g
- pomidor (bez skórki), 2 szt
- cebula, 1 średnia
- można dodać seler naciowy, 2-3 łodygi
- olej odrobina na patelnię
- sól, pieprz, tymianek lub inne przyprawy wg woli
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
W garnku lub na patelni rozgrzewamy 3-4 łyżki oleju. Brokuł dzielimy na cząstki i wrzucamy na gorący olej. Przykrywamy garnek. W tym czasie kroimy cebulę na plasterki i dorzucamy do garnka. Następnie pomidory i seler pokrojony na kawałki. Całość 3-4 min. dusimy doprawiając solą, pieprzem i tymiankiem. Ja dodaję też pieprz ziołowy a na końcu łyżeczkę masła.
-
czas przygotowania max 10 min.
-
Można podać z kurczakiem i/lub z ryżem wtedy będzie pełne ciepłe danie
Twoje notatki do przepisu
2972 odsłon
14
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz