Przekąski Przepis na:
WEGETARIAŃSKIE SZYBKIE DANIE NA CIEPŁO
Przepisów i artykułów: 2 Ocena: 16
Dodano: 02.04.2009
Odsłon: 18999
niskokaloryczne, błyskawiczne przygotowanie, bardzo łatwa do wykonania
Idealne dla zabieganych, dbających o linię kobiet
Składniki
- brokuł, ok. 500 g
- pomidor (bez skórki), 2 szt
- cebula, 1 średnia
- można dodać seler naciowy, 2-3 łodygi
- olej odrobina na patelnię
- sól, pieprz, tymianek lub inne przyprawy wg woli
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
W garnku lub na patelni rozgrzewamy 3-4 łyżki oleju. Brokuł dzielimy na cząstki i wrzucamy na gorący olej. Przykrywamy garnek. W tym czasie kroimy cebulę na plasterki i dorzucamy do garnka. Następnie pomidory i seler pokrojony na kawałki. Całość 3-4 min. dusimy doprawiając solą, pieprzem i tymiankiem. Ja dodaję też pieprz ziołowy a na końcu łyżeczkę masła.
-
czas przygotowania max 10 min.
-
Można podać z kurczakiem i/lub z ryżem wtedy będzie pełne ciepłe danie
8717 odsłon
16
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz