Katalog artykułów
Wszystkie
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_10/871ed78ca6b73e798cdec00908e8c545-sm.jpg)
Chcesz zgubić zbędne kilogramy, a jednocześnie nie możesz powstrzymać się przed zjedzeniem deseru? Idealnym rozwiązaniem będzie przygotowanie zdrow...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_10/d90230e306106d06c33827406aef3626-sm.jpg)
Czy deser może być zdrowy? Ten na pewno. Budyń owsiany ma właściwości prozdrowotne, wspiera pracę jelit i serca, obniża poziom cholesterolu. A przy...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_04/72881a1d6809f5baff0b48ecddabdca0-sm.jpg)
Paszteciki to małe, smaczne i szybkie przekąski, które sprawdzą się doskonale podczas imprez, pikników czy po prostu jako łatwy do przygotowania po...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_09/75ba8ec59f1704b2e033df9e0fa124d2-sm.png)
Szczypiorek to warzywo, które nie kojarzy się z niczym szczególnym – większość osób traktuje je po prostu jako dodatek do potraw. Okazuje się jedna...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_09/87ff653b35985ece05c9a4c133608769-sm.jpg)
Wybór tego, co zjemy na kolację podczas diety odchudzającej, jest bardzo ważny. Źle dobrany posiłek na wieczór może negatywnie wpłynąć na postępy w...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_09/08fb351b5b6f6e8d94e26c4e212db399-sm.jpg)
Wystarczy połączyć ze sobą dwa składniki - wodę i owoc, żeby stworzyć napój o właściwościach prozdrowotnych. Wcale nie chodzi tu o wodę z cytryną c...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_09/a067c41b750abe4ac737cfea6b8690cd-sm.jpg)
Szafran uznawany jest za najdroższą przyprawę na świecie. Tuż za nim jest wanilia, która - choć nie jest trudno dostępna - kosztuje niemałe pieniąd...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_09/549f08e2c8a4ed40dcacd2c8c40e49de-sm.png)
O poranku w pośpiechu przygotowujesz kanapki do szkoły lub pracy, jednak okazuje się, że masło wyciągnięte z lodówki, jest twarde jak składa? Okazu...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_12_30/a899b4bae361f03eb4390f4ed7351b8a-sm.jpg)
Lubisz kuchnię włoską? Jeśli tak, koniecznie musisz wypróbować przepis na pistacjowe spaghetti. Połączenie chrupiących pistacji, świeżych nut cytry...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_08/0b76406598a01acad363996f9b6607da-sm.jpg)
Iwona Pavlović znana jest jako jurorka tanecznego show „Dancing with the Stars". Na turniejach przechodzi częste metamorfozy, zakładając piękne kos...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_08/4ff144c3f7f7fdc6fec95742f9c87776-sm.jpg)
Czy miałeś kiedykolwiek okazję skosztować kaszy jaglanej na śniadanie? Danie popularnie znane jako jaglanka może zaskoczyć cię smakiem, a dzięki mo...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_08/55fea96514dc578c963e01f2ae6359f6-sm.jpg)
Ziemniaki, które przechowujemy w kuchni przez dłuższy czas, powoli zaczynają kiełkować. Wiele osób zastanawia się, czy można jeść ziemniaki, które...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_08/86a945e7b834e28789d0c9cc4235fa25-sm.jpg)
Dieta OMAD cieszy się w ostatnim czasie bardzo dużą popularnością, zwłaszcza wśród celebrytów. Dla jednych jest ona receptą na szczupłą sylwetkę, d...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_08/363a328ee446ec1796dfcfcce7f9452f-sm.jpg)
Jest niskokaloryczny, potrafi dodać świeżości niejednemu daniu, a w wersji kiszonej jest prawdziwym zbawieniem dla jelit. Mowa oczywiście o ogórku,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_03_01/b6649ae8026304a841c783e0cb7c554d-sm.jpg)
Woda z pieprzem cayenne na odchudzanie? Choć napój brzmi nietypowo, to rzeczywiście pomaga pozbyć się niechcianych kilogramów. Przyprawa podkręca m...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_04/b6fd10ca931233d1238ff2ec3381aae3-sm.jpg)
Sezon na czosnek niedźwiedzi właśnie trwa, dlatego Ewa Wachowicz w swojej kuchni przygotowała wspaniałe potrawy z jego dodatkiem. Zobaczcie, jak zr...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_04/a354e23a82a29d8efb03042eef8fadee-sm.jpg)
Ewa Wachowicz stara się gotować potrawy w stylu zero waste oraz ze składników, na które akurat jest sezon. Dlatego w 481. odcinku swojego programu,...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_05/05a5f8a74afff03a41a897f414f0534b-sm.jpg)
Koronacja króla Karola III to kolejne wydarzenie, które zwróciło oczy świata w stronę brytyjskiej rodziny królewskiej. Jest również okazją do zacze...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_05/5346b8f794f015ee7dabeb638f9cc086-sm.jpg)
Truskawki to jedne z ulubionych owoców Polaków. Zjadamy ich kilogramy – oczywiście w sezonie, który rozpoczyna się pod koniec maja i trwa przez cał...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_05/7397a8579c03e421fa447183998d8261-sm.jpg)
Jak zrobić idealne ogórki kiszone? Przepisów jest wiele, większość zawiera oczywiście czosnek, chrzan, koper i solankę. Największe kontrowersje bud...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_05/a8911e52d092b06e40a76816e46b1a9d-sm.jpg)
Ten podkarpacki przysmak świetnie sprawdzi się zarówno na śniadanie, przekąskę, jak i kolację. Proziaki to mączne placki, które w towarzystwie zioł...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_11_22/c0669ecdf491b1f39c3818d8c027c16f-sm.jpg)
Szukasz zdrowszej alternatywy dla masła? Koniecznie wypróbuj hummus pietruszkowy. Ma intensywny, świeży smak, doskonale sprawdzi się zarówno do kan...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_11_04/7c881c73b6af56b33591132fe8e526b4-sm.jpg)
Wybierz się w kulinarną podróż do Indii i przygotuj butter chicken. Delikatny kurczak w aromatycznych przyprawach podawany z ryżem idealnie sprawdz...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_04/32d56620e8fc1359815b5991418247a2-sm.jpg)
Jeśli nie chcesz w przyszłości borykać się z osteoporozą bądź pragniesz zmniejszyć szansę wystąpienia krzywizny u swoich dzieci, zadbaj o to, aby d...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_05/705cd76d1ffd1ed74890399fa37cf4f3-sm.jpg)
Sponsorowane
Odpowiednia dieta pozwala nie tylko na skuteczną redukcję masy ciała, ale stanowi również podstawę dbania o zdrowie człowieka. Rodzaj przyjmowanych...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_04/b42f0939b16ed2df30f9fe69fc2a2509-sm.jpg)
Dieta SIRT, której podstawę stanowią produkty bogate w sirtuiny, zyskała popularność dzięki spektakularnej metamorfozie brytyjskiej piosenkarki Ade...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_04/51ede33adb9a53e259d7ad6d2b1e8fdf-sm.jpg)
Gryka kojarzy się przede wszystkim z kaszą gryczaną. Tymczasem można ją wykorzystać też do przygotowania herbaty gryczanej, czyli soba cha. Jej wła...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_04/5948d3ff2f625686ac3b5aa6ec49bba1-sm.jpg)
Dobrze zbilansowane posiłki w zdrowej diecie zawierają węglowodany, tłuszcze oraz białka. Jeżeli unikasz jedzenia mięsa i nabiału, źródłem protein...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2023_05_02/0772fed77ed596d3195f7d60bbd3bf55-sm.jpg)
Początek maja to moment, kiedy w parkach, na łąkach oraz w naszych przydomowych ogrodach pojawiają się żółciutkie mniszki lekarskie. Rośliny te nie...
![](https://staticsmaker.iplsc.com/smaker_production_2022_01_26/f3e892eb370d838193d91e266bf3eec7-sm.jpg)
Dzisiaj polecamy ci przepis na pyszny obiad lub przekąskę, czyli makaron z czosnkiem niedźwiedzim. Ten jeden z najzdrowszych rodzajów czosnku, któr...
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)
![Smaker](https://assetssmaker.iplsc.com/images/logo-advert.png?v1)