Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Bulgur z mielonym"
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
8
3
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Kulki mocy - zdrowe słodkości dla dzieci
Dzisiaj zapraszam na przepyszny, energetyczny, słodki deser, który pokochają...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Włoska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Dla zdrowia
Odsłon: 101
2
28
Desery
Ekspresowy mazurek
Mazurek jest bardzo ozdobnym, słodkim ciastem, który w wielu domach zajmuje o...
Odsłon: 1435
13
Desery
Tarta pomarańczowa
Jak byłam małą dziewczynką to święta Wielkanocne zawsze kojarzyły mi się ze ś...
Odsłon: 1060
10
Sałatki
Surówka z kukurydzy gotowanej
Dzisiaj zapraszam na pyszną i szybką surówkę, którą moi chłopcy uwielbiają, a...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
Odsłon: 576
10
Inne przepisy autora
16
5
5
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Kulki mocy - zdrowe słodkości dla dzieci
Dzisiaj zapraszam na przepyszny, energetyczny, słodki deser, który pokochają...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Włoska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Dla zdrowia
Odsłon: 101
2
28
Desery
Ekspresowy mazurek
Mazurek jest bardzo ozdobnym, słodkim ciastem, który w wielu domach zajmuje o...
Odsłon: 1435
13
Desery
Tarta pomarańczowa
Jak byłam małą dziewczynką to święta Wielkanocne zawsze kojarzyły mi się ze ś...
Odsłon: 1060
10
Sałatki
Surówka z kukurydzy gotowanej
Dzisiaj zapraszam na pyszną i szybką surówkę, którą moi chłopcy uwielbiają, a...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
Odsłon: 576
10
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Bulgur z mielonym
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 25 dag kaszki bulgur
- 1 duża cebula
- 2-3 ząbki czosnku
- 2 średnie marchewki
- 40 dag mielonego mięsa drobiowego
- 1 mały por
- oliwa lub olej do smażenia
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
porcje, czas ok. 30 min; porcja – 410 kcal, cena 2,50 zł.
2
Bulgur przepłucz na sicie, włóż do garnka i zalej wodą (w proporcjach 1:2,5). Dodaj pół łyżeczki soli. Gotuj na średnim ogniu do miękkości (ok. 15 minut). Odcedź na sicie, pozostaw do osączenia.
3
Cebulę obierz, pokrój w kosteczkę. Czosnek przeciśnij przez praskę lub pozbaw łupinek i drobno posiekaj. Oczyść starannie marchewki, pokrój w kostkę lub w plasterki.
4
Na patelni rozgrzej olej. Wrzuć cebulę, czosnek i marchewkę. Dodaj mielone mięso. Oprósz je solą oraz pieprzem. Smaż razem, mieszając, 10-12 minut. W tym czasie por oczyść, opłucz i posiekaj w krążki.
5
Gdy mięso będzie już gotowe, wrzuć na patelnię krążki pora. Smaż razem jeszcze 2-3 minuty, cały czas mieszając. Po tym czasie wsyp ugotowaną i odcedzoną kaszkę bulgur. Wymieszaj starannie. Trzymaj na ogniu, aż kaszka się podgrzeje. W razie potrzeby danie dopraw jeszcze do smaku solą i pieprzem.
6
Najdłużej można przechowywać kaszę gryczaną (10 miesięcy od daty produkcji) i jęczmienną (9-10 miesięcy). Kaszę pszenną (bulgur) trzymaj do 7 miesięcy, mannę do 5 miesięcy, zaś jaglaną do 3-4 miesięcy.Źródło: Świat kobiety
Przepisy Dania główne
Dania główne
Rolada serowa
Dania główne
Królik w sosie winno chrzanowym
Dania główne
Risotto z kalarepą
Dania główne
Potrawka z kiełbasy i groszku
Rolada serowa
Rolada serowa to bardzo ciekawy sposób podania… mięsa. Wbrew temu bowiem, co...
Odsłon: 1490
Królik w sosie winno chrzanowym
Idealne świąteczne danie obiadowe. Królik to bardzo pyszne mięso i niezwykle...
Odsłon: 286