Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Dietetyczny ryż z kurczakiem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto z kremem śmietankowym i słonecznikiem "Ciasto cioci Basi"
Proponuję dziś przepis mojej cioci Basi na pyszne ciasto biszkoptowe przełożo...
Odsłon: 12512
15
211
Napoje
Kompot z dyni
Dynia to prawdziwa królowa jesieni, z której w prosty sposób przygotować możn...
- Impreza
- Halloween
- Polska
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Cynamon
- Kompoty
- Dla zdrowia
Odsłon: 894
4
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciasto z kremem śmietankowym i słonecznikiem "Ciasto cioci Basi"
Proponuję dziś przepis mojej cioci Basi na pyszne ciasto biszkoptowe przełożo...
Odsłon: 12512
15
211
Napoje
Kompot z dyni
Dynia to prawdziwa królowa jesieni, z której w prosty sposób przygotować możn...
- Impreza
- Halloween
- Polska
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Cynamon
- Kompoty
- Dla zdrowia
Odsłon: 894
4
REKLAMA
Dania główne
Dietetyczny ryż z kurczakiem
Kurier_TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 woreczki brązowego ryżu
- 2 łyżki oleju słonecznikowego
- paczka warzyw na patelnię
- pierś kurczaka
- ostra papryka w proszku
- zioła prowansalskie
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Ryż ugotuj w osolonej wodzie według przepisu podanego na opakowaniu.
2
Na patelni mocno rozgrzej olej. Podsmaż rozmrożone wcześniej warzywa.
3
Kurczaka umyj, oczyść z błonek i pokrój w paski. Dorzuć go do miękkich warzyw, a następnie dopraw całość solą, pieprzem, papryką i ziołami prowansalskimi. Smaż do czasu, aż mięso się przyrumieni.
4
4. Na koniec dosyp ryż i całość dokładnie wymieszaj. Podawaj np. z chińskim sosem.Źródło: Kurier TV