Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Gulasz z ryżem, dynią i kurczakiem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Pyszna sałatka owocowa
To orzeźwiająca i bardzo zdrowa sałatka, pełna soczystych owoców. Truskawki n...
- Impreza
- Amerykańska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Jagody
- Nabiał
- Jogurt
- Orzechy
- Pistacje
- Włoskie
- Owocowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 14
2
4
Przepis dnia
12
Dania główne
Łazanki z kapusty kiszonej , makaronu świderki i pieczarek
Moje dzisiejsze danie to łazanki trochę inaczej przygotowane bo z makaronem ś...
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Kiełbasy
Odsłon: 85
4
4
3
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Pyszna sałatka owocowa
To orzeźwiająca i bardzo zdrowa sałatka, pełna soczystych owoców. Truskawki n...
- Impreza
- Amerykańska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Jagody
- Nabiał
- Jogurt
- Orzechy
- Pistacje
- Włoskie
- Owocowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 14
2
4
Przepis dnia
12
Dania główne
Łazanki z kapusty kiszonej , makaronu świderki i pieczarek
Moje dzisiejsze danie to łazanki trochę inaczej przygotowane bo z makaronem ś...
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Kiełbasy
Odsłon: 85
4
4
3
REKLAMA
Dania główne
Gulasz z ryżem, dynią i kurczakiem
Tina
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 20 dag miąższu z dyni hokkaido
- 10 dag filetu z kurczaka
- 4 dag mieszanki ryżu dzikiego i białego
- 100 ml soku pomarańczowego
- najlepiej świeżo wyciśniętego
- 3 gałązki natki pietruszki
- 1 łyżeczka oleju do smażenia
- czarny pieprz mielony
- sól morska
Sposób przygotowania:
1
Ryż ugotuj w lekko posolonej wodzie zgodnie ze wskazówka mi podanymi na opakowaniu.
2
Dynię pokrój w niezbyt dużą kostkę. Filet z kurczaka oczyść z błonek, opłucz, osusz na papie rowym ręczniku i również pokrój w kostkę (o takiej samej wielkości, jak dynię). Natkę pietruszki opłucz, osusz, strzepując wodę. Listki poodrywaj od gałązek, posiekaj je.
3
3. Na patelni rozgrzej łyżeczkę oleju. Włóż mięso i smaż ok. 6 min (nie mieszaj zbyt często, by nie wytworzyło się dużo wody). Po tym czasie dodaj pokrojoną dynię i smaż jeszcze 2 min.
4
oprósz solą morską oraz czarnym pieprzem (najlepiej świeżo mielonym).
5
Do mięsa i dyni wlej sok po marańczowy. Gdy zawrze, zmniejsz ogień pod patelnią, przykryj ją i duś gulasz ok. 4 min. Gdy będą miękkie, wymieszaj je z ugotowanym ryżem oraz posiekaną natką. Ew. danie ponownie dopraw do smaku solą i pieprzem. Podgrzewaj jeszcze 2 min, przełóż na talerz. Ew. udekoruj gałązką natki pietruszki.Źródło: Tina