Dania główne Przepis na:
Lekkie gołąbki z młodej kapusty
Przepisów i artykułów: 5 Ocena: 65
Dodano: 17.06.2014
Odsłon: 33622
Troszkę odchudziłam tradycyjne gołąbki, zamieniłam na lżejsze mięso karkówkę oraz biały ryż na brązowy. I podałam bez żadnych ciężkich sosów. Bardzo nam smakowały. To dobry pomysł na dietetyczny obiad. Polecam spróbować tej wersji!
Składniki
- główka młodej kapusty
- dwa podwójne filety z kurczaka
- 2 woreczki brązowego ryżu
- cebula
- sól, świeżo mielony pieprz, ulubione zioła
| 3-4 os. | > 60 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Kapustę sparzyć. Mięso zmielić, dodać na pół ugotowany ryż, przyprawić. Dodać posiekaną w drobną kostkę cebulę. Całość dobrze wymieszać. Na liściach kapusty układać po 2-3 łyżki farszu, zwijać gołąbki i ściśle układać w garnku. Całość podlać wodą. Gotować około godzinę.
5802 odsłon
30
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Konto usunięte 17 czerwca 2014Zgłoś do usunięcia
były gołąbki z kaszą.. i innymi farszami, ale kurczak jako farsz i brązowy ryż w liściach młodej kapusty..ciekawe jaki to ma smak, zabieram do książki i jak znajdę czas muszę wypróbować!8 Kto głosował? | Odpowiedz
mufinka 17 czerwca 2014Zgłoś do usunięcia
Pyszności, dawno nie robiłam gołąbków, teraz się już chyba ode mnie nie odczepią! :)))7 Kto głosował? | Odpowiedz
Futka 17 czerwca 2014Zgłoś do usunięcia
Przepyszne! :)6 Kto głosował? | Odpowiedz