Smaker
Plebiscyt - przepisy, które zawsze się udają
Odsłon: 68250 17.12.2011

Libańska sałatka tabbouleh (tabule)

Przepis dnia: 23-01-2012

30 min
5-6 os.
Patrycjusz
Patrycjusz

Jednym słowem: UWIELBIAM Przepis pochodzi z programu Pascala Brodnickiego.

Przygotowanie

1

Wsypać kuskus do dużej miski. Ogórka obrać i zetrzeć na tarce, dodać do kaszki. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, usunąć pestki i pokroić w drobną kostkę wrzucić do miski. Cebulę pokroić w bardzo drobną kostkę, natkę i szczypiorek drobno posiekać, wraz z cebulą dodać do reszty składników.

2

Do kaszy wycisnąć sok z cytryny, wlać oliwę oraz wodę i wszystko dokładnie wymieszać. Zakryć miskę folią spożywczą i wstawić na kilka godzin do lodówki, żeby kasza spęczniała.

3

Co jakiś czas można sałatkę przemieszać. Przed podaniem posolić i posypać świeżo zmielonym pieprzem - wymieszać.

4

SMACZNEGO

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

tabule

Wiech_K
Wiech_K
Dania główne

Szaszłyki wieprzowe z grilla

Dania główne Szaszłyki wieprzowe z grilla

Pogoda się poprawia, weekend za pasem, więc trzeba by coś z grilla... Karków...

Odsłon: 13409

60 min
25
Wiech_K
Wiech_K
Sałatki

Tabule - sałatka warzywna z kaszą kuskus

Sałatki Tabule - sałatka warzywna z kaszą kuskus

Klasyczne danie kuchni marokańskiej, ale w naszych warunkach idealnie sprawdz...

Odsłon: 10878

>60 min
9
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Sałatki

Sałatka z kuskus tabule

Sałatki Sałatka z kuskus tabule

libańska odmiana sałatki warzywnej z z naszą ulubioną kaszą kuskus, idealna p...

Odsłon: 749

30 min
7

tabule przepis pascal

tabule pascal

tabule przepis

sałatka libańska

Komentarze do przepisu (5)

Inne przepisy autora
Patrycjusz
Patrycjusz
Dania główne

Sałatka z brązowego ryżu, tuńczyka i papryki

Dania główne Sałatka z brązowego ryżu, tuńczyka i papryki

Sałatka powstała z tego co akurat miałam pod ręką :)

Odsłon: 1343

15 min
16
Patrycjusz
Patrycjusz
Przekąski

Pasta z wędzonej makreli

Przekąski Pasta z wędzonej makreli

Pyszna z chlebem lub świeżą bułką.

Odsłon: 17013

15 min
23
Patrycjusz
Patrycjusz
Przekąski

Sałatka z selera konserwowego

Przekąski Sałatka z selera konserwowego

Ten prosty i łatwy w przygotowaniu przepis dostałam od koleżanki. Składniki m...

Odsłon: 123402

15 min
121
Patrycjusz
Patrycjusz
Przekąski

Śledzie w zalewie pomidorowej

Przekąski Śledzie w zalewie pomidorowej

Najlepsze następnego dnia, kiedy się "przegryzą". Przepis moja mama dostała o...

Odsłon: 20524

30 min
33
Więcej przepisów

Przepisy Dania główne

Radekzar
Radekzar
Dania główne

Burger z łososiem i wasabi mayo

Dania główne Burger z łososiem i wasabi mayo

Świetna alternatywa dla mięsnych burgerów. Inspiracją są smaki azjatyckie, al...

Odsłon: 14

30 min
1
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dania główne

Pierogi z kaszą jaglaną i serem

Dania główne Pierogi z kaszą jaglaną i serem

Ten przepis szczególnie warto wypróbować, pierogi smakują wybornie.

Odsłon: 68

60 min
1
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

fafiatko
fafiatko
Przekąski

Placki ziemniaczano cukiniowe

Przekąski Placki ziemniaczano cukiniowe

W sezonie cukiniowym warto wykorzystać te pyszne i wartościowe warzywo, u mni...

Odsłon: 270

30 min
6
iwona2305
iwona2305
Desery

Sernik z czekoladą

Desery Sernik z czekoladą

Pyszny i puszysty sernik na kruchym cieście z polewą czekoladową idealny na r...

Odsłon: 294

30 min
2
KasiaSar
KasiaSar
Dania główne

Makaron z mięsem i sosem pomidorowym

Dania główne Makaron z mięsem i sosem pomidorowym

Makaron z mięsem i sosem pomidorowym to doskonała propozycja na szybki, smacz...

Odsłon: 125

60 min
1
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Pierogi z białym serem i jabłkami

Dania główne Pierogi z białym serem i jabłkami

Pyszne pierogi z jabłkowo serowym nadzieniem z dodatkiem cynamonu polane prze...

Odsłon: 229

30 min
4
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Naleśniki z serem i jabłkami prażonymi

Dania główne Naleśniki z serem i jabłkami prażonymi

Pyszne szybkie i lekkie danie obiadowe naleśniki z białym serem i jabłkami pr...

Odsłon: 975

30 min
4
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z pomidorów

Sałatki Sałatka z pomidorów

Pyszna, zdrowa i lekka sałatka z pomidorów, cebuli i szczypiorku.Warzywa poch...

Odsłon: 2586

15 min
6
Dania główne

Libańska sałatka tabbouleh (tabule)

Autor:
Patrycjusz
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • 370 g kaszki kuskus
  • 0,5 kg pomidorów
  • 1,5 długiego ogórka
  • 1 cebula
  • 1 cytryna
  • 2 duże pęczki natki pietruszki
  • 0,5 pęczka szczypiorku
  • 10 łyżek oliwy z oliwek
  • 3 łyżki wody
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

1

Wsypać kuskus do dużej miski. Ogórka obrać i zetrzeć na tarce, dodać do kaszki. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, usunąć pestki i pokroić w drobną kostkę wrzucić do miski. Cebulę pokroić w bardzo drobną kostkę, natkę i szczypiorek drobno posiekać, wraz z cebulą dodać do reszty składników.

2

Do kaszy wycisnąć sok z cytryny, wlać oliwę oraz wodę i wszystko dokładnie wymieszać. Zakryć miskę folią spożywczą i wstawić na kilka godzin do lodówki, żeby kasza spęczniała.

3

Co jakiś czas można sałatkę przemieszać. Przed podaniem posolić i posypać świeżo zmielonym pieprzem - wymieszać.

4

SMACZNEGO