Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Pasta twarogowa z tuńczykiem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 5645
16
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 943
12
Dania główne
Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie
Lekka kolacja. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 243
5
Desery
Domowa chałwa
Domowa chałwa to pyszna, słodka przekąska, którą możesz przygotować w prosty...
Odsłon: 32622
31
Dania główne
Gulasz z serc drobiowych
Wielbiciele tradycyjnej kuchni na pewno mają w swoim menu dobry przepis na gu...
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Kurczak
- Podroby
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 85
3
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera
Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 5645
16
Wędliny
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 943
12
Dania główne
Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie
Lekka kolacja. Polecam.
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 243
5
Desery
Domowa chałwa
Domowa chałwa to pyszna, słodka przekąska, którą możesz przygotować w prosty...
Odsłon: 32622
31
Dania główne
Gulasz z serc drobiowych
Wielbiciele tradycyjnej kuchni na pewno mają w swoim menu dobry przepis na gu...
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Kurczak
- Podroby
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 85
3
4
REKLAMA
Dania główne
Pasta twarogowa z tuńczykiem
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 60 dag twarogu
- np. półtłustego
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 1 łyżeczka prażonej cebulki
- 6 suszonych pomidorów w oleju
- 1 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- świeże zioła
- np. szczypiorek
- bazylia
- 2-3 ząbki czosnku
- jogurt naturalny
- słodka mielona papryka
- chili w proszku
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Tuńczyka osącz z zalewy, rozdrobnij widelcem. Pomidory osącz z oleju, pokrój na mniejsze kawałki. Zioła opłucz, osusz, posiekaj. Ser podziel na 3 części.
2
Do miseczki włóż 1/3 twarogu, dodaj tuńczyka, prażoną cebulkę, 1 łyżeczki słodkiej mielonej papryki oraz jogurt naturalny (ok. 1 łyżeczki). Zmiksuj blenderem na gładką masę. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
3
Do drugiego kawałka twarogu dodaj suszone pomidory, koncentrat pomidorowy, 1 łyżeczkę słodkiej mielonej papryki, 1 ząbek przeciśniętego przez praskę czosnku oraz dwie szczypty papryki chili. Zmiksuj blenderem, aż powstanie gładka pasta bez żadnych grudek. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
4
Do ostatniego kawałka twarogu dodaj posiekane zioła, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz 1 łyżkę jogurtu i zmiksuj blenderem. Gdyby pasta była zbyt gęsta, dodaj więcej jogurtu. Dopraw solą oraz pieprzem.
5
30 minut. Porcja: 200 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie