Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Pasta twarogowa z tuńczykiem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Świąteczny makowiec na kruchym spodzie
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu w wersji świą...
Odsłon: 653
4
2
1
Ciasta
Makowiec z ciasta francuskiego
Tradycyjny makowiec w prostej i szybkiej odsłonie! Świąteczny wypiek, z które...
Odsłon: 117
1
Ciasta
Makowiec na kruchym cieście z kratką
Makowiec na kruchym cieście z kratką to przepyszne ciasto które zawsze gości...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Włoskie
- Ciasta
Odsłon: 926
3
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Świąteczny makowiec na kruchym spodzie
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu w wersji świą...
Odsłon: 653
4
2
1
Ciasta
Makowiec z ciasta francuskiego
Tradycyjny makowiec w prostej i szybkiej odsłonie! Świąteczny wypiek, z które...
Odsłon: 117
1
Ciasta
Makowiec na kruchym cieście z kratką
Makowiec na kruchym cieście z kratką to przepyszne ciasto które zawsze gości...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Włoskie
- Ciasta
Odsłon: 926
3
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Pasta twarogowa z tuńczykiem
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 60 dag twarogu
- np. półtłustego
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 1 łyżeczka prażonej cebulki
- 6 suszonych pomidorów w oleju
- 1 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- świeże zioła
- np. szczypiorek
- bazylia
- 2-3 ząbki czosnku
- jogurt naturalny
- słodka mielona papryka
- chili w proszku
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Tuńczyka osącz z zalewy, rozdrobnij widelcem. Pomidory osącz z oleju, pokrój na mniejsze kawałki. Zioła opłucz, osusz, posiekaj. Ser podziel na 3 części.
2
Do miseczki włóż 1/3 twarogu, dodaj tuńczyka, prażoną cebulkę, 1 łyżeczki słodkiej mielonej papryki oraz jogurt naturalny (ok. 1 łyżeczki). Zmiksuj blenderem na gładką masę. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
3
Do drugiego kawałka twarogu dodaj suszone pomidory, koncentrat pomidorowy, 1 łyżeczkę słodkiej mielonej papryki, 1 ząbek przeciśniętego przez praskę czosnku oraz dwie szczypty papryki chili. Zmiksuj blenderem, aż powstanie gładka pasta bez żadnych grudek. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
4
Do ostatniego kawałka twarogu dodaj posiekane zioła, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz 1 łyżkę jogurtu i zmiksuj blenderem. Gdyby pasta była zbyt gęsta, dodaj więcej jogurtu. Dopraw solą oraz pieprzem.
5
30 minut. Porcja: 200 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie