Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Pierś kurczaka w naleśnikowym cieście kokosowym"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Babcine uszka z grzybami. Tak smakuje wigilijna klasyka
Uszka z grzybami to jedna z obowiązkowych pozycji na wigilijnym stole. W wiel...
Odsłon: 2221
4
Ciasta
Nasz ulubiony piernik
Polecam. Piernik miodem i przyprawami korzennymi stoi i ten taki jest.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Nerkowce
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 3306
41
Dania główne
Świąteczne pulpeciki rybne
Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1350
7
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2108
33
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Babcine uszka z grzybami. Tak smakuje wigilijna klasyka
Uszka z grzybami to jedna z obowiązkowych pozycji na wigilijnym stole. W wiel...
Odsłon: 2221
4
Ciasta
Nasz ulubiony piernik
Polecam. Piernik miodem i przyprawami korzennymi stoi i ten taki jest.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Nerkowce
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 3306
41
Dania główne
Świąteczne pulpeciki rybne
Polecam. Troszkę pracochłonne, ale warto zrobić.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Bułki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1350
7
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2108
33
7
REKLAMA
Dania główne
Pierś kurczaka w naleśnikowym cieście kokosowym
Rewia
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 podwójna pierś kurczaka. Marynata:
- 1/2 łyżki sosu sojowego ciemnego
- szczypta soli
- 1 łyżeczka granulowanego czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- świeżo zmielony czarny pieprz
- 3 łyżki mąki pszennej
- po 1/2 szklanki mleka i mineralnej wody gazowanej
- 2 jajka
- szczypta soli
- 3 łyżki wiórków kokosowych
- tłuszcz do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Umytą pierś kurczaka dzielimy na kotlety i delikatnie rozbijamy przez folię.
2
Marynata. Wszystkie mieszamy. Starannie nacieramy mięso i wstawiamy do lodówki na 1-1,5 godziny.
3
Ciasto. ciasta miksujemy, na końcu mieszamy z wiórkami kokosowymi. Jeśli ciasto jest za rzadkie, dosypujemy nieco mąki, jeśli jest zbyt gęste, dolewamy wody mineralnej. Odstawiamy na 30 minut, aby zgęstniało.
4
Kotlety panierujemy w cieście. Smażymy na średnio rozgrzanym tłuszczu z obydwu stron na złoty kolor. Podajemy z pieczonymi ziemniakami, surówkami, cząstkami cytryny itp.
5
Czas przygotowania 45 minut. Cena porcji około 3,80 zł.
6
Wartość odżywcza jednej porcji 488 kcal Białko 23 g/Tłuszcz 28 g/Węglowodany 27 g.Źródło: Rewia