Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybkie i niedrogie
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
zapiekanka cebulowa z ziemniakami
Pachnące ziołami zapiekane cebule wraz z ziemniakami można przygotować w kilk...
Odsłon: 1335
4
5
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 184
3
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2466
15
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
zapiekanka cebulowa z ziemniakami
Pachnące ziołami zapiekane cebule wraz z ziemniakami można przygotować w kilk...
Odsłon: 1335
4
5
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 184
3
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2466
15
4
REKLAMA
Dania główne
pierś z kurczaka z brokułami i papryką
adee84
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- papryka, 2 sztuki
- podwójna pierś z kurczaka
- brokuł, 2
- cebula
- czosnek, 4 ząbki
- przyprawa kebab shoarma
- kosta rosołowa z papryką słodką
- balylia
- oregano
- oliwa z oliwek
Sposób przygotowania:
1
Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy przez 10 minut w lekko osolonej wodzie. Pierś kroimy w średniej wielkości kostkę, a następnie obficie posypujemy przyprawą kebab shoarma. Paprykę kroimy w małą kostkę i wrzucamy na patelnię ze szkła żaroodpornego do rozgrzanej oliwy z dodatkiem wyciśniętego czosnku, startej małej cebuli, bazylii oraz oregano, podlewamy szklanką wody. W tym czasie na drugiej patelni smażymy pierś, również na oliwie, dosłownie jedna duża łyżka. Po ugotowaniu brokuł odsaczamy z wody i wrzucamy do papryki, dodając także kostkę rosołową z papryką, a także pare łyżeczek koncentratu pomidorowego Dosmaczamy pieprzem, dodajemy usmażone kawałki kurczaka, mieszamy i dusimy wszysto razem. Po upływie 10 minut spokojnie możemy się zajadać. Polecam ryż gotowany w wodzie z kurkumą. Smacznego:)