Smaker
Najlepsze pomysły na szparagi

Zapiekanka z fasolką szparagową i pieczarkami

24.08.2010 Odsłon: 395
5.0 (5 oceny)
30 min
3-4 os.
Rewia
Rewia

Wypróbowany przepis na "Zapiekanka z fasolką szparagową i pieczarkami"

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Łatwe ciasto bananowe z domowym budyniem i mango

Ciasta Łatwe ciasto bananowe z domowym budyniem i mango

Poleam. Domowe słodkości najlepsze.

Odsłon: 452

30 min
8
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Cała złocica w panierce

Dania główne Cała złocica w panierce

Większa odmiana flądry i bałtyckie smaki.

Odsłon: 42

15 min
2
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Filety złocicy w panierce

Dania główne Filety złocicy w panierce

Wersja panierowanej złocicy bez ości.

Odsłon: 52

15 min
2
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Fuczki

Dania główne Fuczki

Fuczki to smażone placki z kiszonej kapusty , wywodzące się z kuchni Bieszcza...

Odsłon: 197

30 min
1

Przepis dnia

AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Pieczony łosoś na puree pietruszkowym

Dania główne Pieczony łosoś na puree pietruszkowym

Pieczony łosoś na pure pietruszkowym

Odsłon: 387

15 min
5
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Sałatki

Sałatka ziemniaczana inaczej

Sałatki Sałatka ziemniaczana inaczej

Sałatka ziemniaczana tym razem wzbogacona dodatkowymi składnikami. Smaczna, z...

Odsłon: 195

60 min
1
Dania główne
Zapiekanka z fasolką szparagową i pieczarkami
Autor:
Rewia
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 400 g zielonej fasolki szparagowej
  • 120 g pieczarek
  • cebula
  • pomidor
  • główka czosnku
  • 1/2 szklanki bułki tartej
  • sól, cukier i pieprz
  • ocet balsamiczny
  • olej
Sposób przygotowania:
1

Obraną fasolkę wrzucamy do wrzącej wody z solą i cukrem, gotujemy 2–3 minuty, odcedzamy.

2

Pieczarki przekrawamy na pół i podsmażamy na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Pomidory obieramy ze skóry i kroimy w kostkę. Skrapiamy octem balsamicznym. Czosnek obieramy i każdy ząbek przekrawamy na pół. Cebulę kroimy w półplastry.

3

Bułkę tartą delikatnie podprażamy na rozgrzanej patelni, dodajemy 2–3 łyżki oleju, mieszamy i zestawiamy z ognia.

4

Naczynie żaroodporne smarujemy olejem. Na spód kładziemy fasolkę, następnie pieczarki, czosnek, cebulę, pomidory, doprawiamy pieprzem i solą, delikatnie mieszamy. Wierzch zapiekanki posypujemy bułką tartą. Naczynie przykrywamy szczelnie folią aluminiową i zapiekamy 15–20 minut w 200oC. Podajemy na ciepło.

5

Czas przygotowania 30 minut. Cena porcji ok. 1,90 zł.

6

Wartość odżywcza porcji 115 kcal Białko 9 g/Tłuszcz 7,5 g/Węglowodany 7 g.Źródło: Rewia