Smaker
Odsłon: 3368 08.03.2008

Przysmak jarzynowy

30 min
3-4 os.
Elifia
Elifia

Świeża sałatka smakuje zawsze. Przygotuj więc przysmak jarzynowy, który jest zdrowy i dobry na figurę... ;-)

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

iwona2305
iwona2305
Dania główne

Pampuchy ziemniaczane z sosem pieczarkowym

Dania główne Pampuchy ziemniaczane z sosem pieczarkowym

Bardzo smaczne i proste do przygotowania pampuchy ziemniaczane z dodatkiem tw...

Odsłon: 889

30 min
14
fafiatko
fafiatko
Zupy

Zupa ziemniaczano dyniowa z boczkiem

Zupy Zupa ziemniaczano dyniowa z boczkiem

Dynia nie musi być nudna!

Odsłon: 197

30 min
9
wałek
wałek
Sałatki

Ekspresowa surówka z kapusty pekińskiej

Sałatki Ekspresowa surówka z kapusty pekińskiej

Kapusta pekińska z jabłkiem, marchewką i cebulą polana nieco ostrzejszym sose...

Odsłon: 22996

30 min
39
ewaeu
ewaeu
Zupy

Zdrowa zupa czosnkowa z różową wstążką

Zupy Zdrowa zupa czosnkowa z różową wstążką

Różowa wstążka jest symbolem walki z rakiem piersi. Amazonki to wspaniałe kob...

Odsłon: 157

60 min
8
KORAL
KORAL
Desery

Szarlotka dziurkowana

Desery Szarlotka dziurkowana

Przepis ten jest w naszej rodzinie od kilkudziesięciu lat. Niezmiennie smacz...

Odsłon: 6983

30 min
23
AZgotuj
AZgotuj
Desery

Ciastka z maszynki w zdrowszej wersji

Desery Ciastka z maszynki w zdrowszej wersji

Ciastka z maszynkiw lekko zdrowszej wesrji.Użyłam mąkę orkiszową, ksylitol i...

Odsłon: 563

60 min
5
Przekąski

Przysmak jarzynowy

Autor:
Elifia
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 kalafior
  • 3 pomidory
  • 1 strąk czerwonej papryki
  • 1 strąk żółtej papryki
  • kilka listków kapusty pekińskiej
  • 3 marynowane śliwki
  • 3 łyżki margaryny
  • 2 łyżki bułki tartej
  • sól

Sposób przygotowania:

1

Kalafior podzielić na różyczki, umyć, większe przekroić, wrzucić na osolony wrzątek i gotować przez 5 minut. Odcedzić, ostudzić.

2

Kapustę pekińską i pomidory umyć, osuszyć. Paprykę umyć, oczyścić. Paprykę umyć, oczyścić. Śliwki wypestkować. Wszystkie składniki pokroić w kostkę.

3

Kalafior włożyć do salaterki, dodać pozostałe składniki, można lekko posolić, po czym polać tartą bułką zrumienioną na margarynie. RADA: Kupując warzywa należy zwrócić uwagę na ich jędrność i barwę. Warzywa uszkodzone, zwiędłe, miękkie są mniej wartościowe... Smacznego! :)