Smaker
Ewa Gotuje

Sałatka dla dbających o ładne mięśnie :)

09.11.2010 Odsłon: 2252
5.0 (4 oceny)
15 min
1-2 os.
Majeczka1988
Majeczka1988

beztłuszczowa, ale pożywna sałatka

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Sabrina
Sabrina
Dania główne

Pyzy z mięsem mielonym

Dania główne Pyzy z mięsem mielonym

Pyszne i sycące pyzy ziemniaczane z pełnym smaku farszem z wieprzowego mięsa...

Odsłon: 4762

60 min
20
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 4739

60 min
35
smaker
smaker
Dania główne

Ryba z airfryera

Dania główne Ryba z airfryera

Przepis na rybę z frytkownicy beztłuszczowej Ryba z airfryera Ryba z airfry...

Odsłon: 44609

30 min
18
wałek
wałek
Dania główne

Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami

Dania główne Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami

Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso gotowane długo...

Odsłon: 287

60 min
3
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Extra sałatka

Sałatki Extra sałatka

Prosta i szybka w przygotowaniu ale niezwykle smaczna.

Odsłon: 375

30 min
2
little_Chef
little_Chef
Pieczywo

Dyniowe ciasto aromatyczne, delikatne i bardzo jesienne!

Pieczywo Dyniowe ciasto aromatyczne, delikatne i bardzo jesienne!

Jesień to czas na przytulne wypieki! Dziś Basia piecze aromatyczny dyniowy pi...

Odsłon: 180

>60 min
2
Sałatki
Sałatka dla dbających o ładne mięśnie :)
Autor:
Majeczka1988
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • groszek zielony, 1 średnia puszka
  • tuńczyk w kawałkach w sosie własnym, 1 puszka
  • por średni, 2
  • jajka, 2
  • jogurt naturalny, 150 g
  • sól
  • pieprz czarny mielony
  • kucharek, 1 płaska łyżeczka
  • sok z cytryny, 1 łyżka
Sposób przygotowania:
1

Jajka gotujemy na twardo, kroimy w kosteczkę.

2

Tuńczyka i groszek odcedzamy i wrzucamy do miski.

3

Por (białą część) kroimy w talarki i przelewamy wrzątkiem. Odcedzamy i wrzucamy do reszty składników.

4

Posypujemy wszystko Kucharkiem, solą i pieprzem do smaku.

5

Dodajemy jogurt i sok z cytryny, mieszamy i gotowe :)