Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Chrupiące smoothie
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 12 06.08.2008

Chrupiące smoothie

do 60 min
60 min
3-4 osoby
3-4 os.
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety

Sprawdzony przepis na "Chrupiące smoothie"

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Jagody świeże przebierz, pozbaw wszelkich listków czy kawałków łodyżek. Umieść owoce na sicie, przepłucz pod bieżącą wodą, a następnie pozostaw do osączenia.

2

Banany umyj, obierz. Pokrój owoce w plasterki. Część odłóż do dekoracji. Skrop sokiem wyciśniętym z cytryny, aby nie ściemniały. Pozostałe banany przełóż do kielicha miksera lub wysokiego naczynia.

3

Do bananów dodaj jagody. Wlej jogurt naturalny (ewentualnie kefir, zsiadłe mleko albo maślankę). Zmiksuj całość na gęsty aksamitny koktajl. Dopraw go do smaku naturalnym miodem i raz jeszcze zmiksuj.

4

Gotowe smoothie rozlej do szklanek lub filiżanek. Każdą porcję posyp 1-2 łyżkami ulubionej granoli (np. truskawkowej lub czekoladowej). Ozdób plasterkami banana oraz listkami ziół.

5

Czas ok. 10 min; porcja – 250 kcal, cena 3,10 złŹródło: Świat kobiety

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

Chrupiące smoothie

granita
granita
Napoje

Zielone smoothie

Napoje Zielone smoothie

Zainspirowana pozytywnymi opiniami na temat malinowego smoothie, postanowilam...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Smoothie

Odsłon: 23549

do 15 min 15 min
17
ewasie
ewasie
Napoje

Bezglutenowe smoothie z Inką

Napoje Bezglutenowe smoothie z Inką

Pożywne i sycące smoothie dla bezglutenowców i nie tylko :)

  • Bez glutenu
  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Smoothie

Odsłon: 4716

do 15 min 15 min
2
gonia32
gonia32
Napoje

Popołudniowe Smoothie

Napoje Popołudniowe Smoothie

Lekki popołudniowy deserek

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Smoothie

Odsłon: 138

do 15 min 15 min
9

Chrupiące smoothie

ewasie
ewasie
Napoje

Bezglutenowe smoothie z Inką

Napoje Bezglutenowe smoothie z Inką

Pożywne i sycące smoothie dla bezglutenowców i nie tylko :)

  • Bez glutenu
  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Smoothie

Odsłon: 4716

do 15 min 15 min
2
Bake-cook
Bake-cook
Napoje

Żółte energetyczne smoothie

Napoje Żółte energetyczne smoothie

Pyszne smoothie, które daje dużo energii i poprawia nastrój :)

  • Owoce
  • Jabłka
  • Orzechy
  • Kokos
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Smoothie

Odsłon: 13910

do 15 min 15 min
6
Gregorknap
Gregorknap
Napoje

Smoothie na Odporność

Napoje Smoothie na Odporność

Smoothie który wzmocni twój układ odpornościowy ???? idealny na mroźne dni or...

  • Owoce
  • Banany
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Imbir
  • Smoothie

Odsłon: 210

do 15 min 15 min
4

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

pytys
pytys
Sałatki

Szybka sałatka z granatem

Sałatki Szybka sałatka z granatem

Szybka i smaczna

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser

Odsłon: 12465

do 15 min 15 min
7
NutkaSmaku
NutkaSmaku
Sałatki

Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatki Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatka z mozzarellą ? sałatka z rukolą ? sałatka z granatem ? Trudny wybór,...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 3771

do 15 min 15 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Sałatka rzut Granatem

Dania główne Sałatka rzut Granatem

Sałatka z soczystymi i słodkimi owocami granatu

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Jajka

Odsłon: 3029

do 30 min 30 min
15
aniolywkuchni
aniolywkuchni
Desery

Czekoladowa krówka z granatem

Desery Czekoladowa krówka z granatem

Boski duet...granat i czekolada:) Nie czekaj...zrób!!!

  • Owoce
  • Nabiał
  • Mleko

Odsłon: 4847

do 30 min 30 min
6
Mechanik79
Mechanik79
Dania główne

Polędwiczka wieprzowa w sosie z granatu

Dania główne Polędwiczka wieprzowa w sosie z granatu

Jesień ma swoje plusy, chociażby takie że w sklepach pojawiają się owoce gran...

  • Walentynki
  • Buliony
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Wieprzowina
  • Podroby
  • Przyprawy

Odsłon: 615

do 60 min 60 min
10

Przepis dnia

Agunkaa
Agunkaa
Dania główne

Poledwica otulona boczkiem.

Dania główne Poledwica otulona boczkiem.

Nastepne danie z kuchni Szweckiej,ja akurat to jadlam z miesa z sarny,ale swi...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Tymianek

Odsłon: 39800

do 60 min 60 min
26

Inne przepisy autora

Dania główne

Polędwiczki wieprzowe

Desery

Sałatka zimowa z fetą

Dania główne

Ziołowe sznycle

Desery

Śniadaniowe łódeczki

Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Dania główne

Polędwiczki wieprzowe

Dania główne Polędwiczki wieprzowe

Sprawdzony przepis na "Polędwiczki wieprzowe"

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Wieprzowina
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 80

do 60 min 60 min
16
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Desery

Sałatka zimowa z fetą

Desery Sałatka zimowa z fetą

Przepis wart wypróbowania: "Sałatka zimowa z fetą"

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 34

do 60 min 60 min
10
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Dania główne

Ziołowe sznycle

Dania główne Ziołowe sznycle

Przepis wart wypróbowania: "Ziołowe sznycle"

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Tymianek
  • Jajka

Odsłon: 23

do 60 min 60 min
5
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Desery

Śniadaniowe łódeczki

Desery Śniadaniowe łódeczki

Przepis wart wypróbowania: "Śniadaniowe łódeczki"

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Bazylia
  • Kanapki

Odsłon: 31

do 60 min 60 min
5
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Marokański chleb, kotlet na grillu i sos miętowy

Dania główne

Maakouda

Dania główne

Roladki ze szparagami

Dania główne

Kotlet schabowy, młode ziemniaki i surówka z rzodkiewki.

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Dania główne

Marokański chleb, kotlet na grillu i sos miętowy

Dania główne Marokański chleb, kotlet na grillu i sos miętowy

Marokańskie smaki przeniesione do naszego ogrodu. Nieziemsko wyrazisty w smak...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Pizze
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Chleby
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 48

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Dania główne

Maakouda

Dania główne Maakouda

Takie placki ziemniaczane są typowym marokańskim jedzeniem ulicznym. My je pr...

  • Impreza
  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Chleby
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 84

do 30 min 30 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

pytys
pytys
Sałatki

Szybka sałatka z granatem

Sałatki Szybka sałatka z granatem

Szybka i smaczna

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser

Odsłon: 12465

do 15 min 15 min
7
NutkaSmaku
NutkaSmaku
Sałatki

Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatki Ekspresowa sałatka z mozzarellą, rukolą i granatem :)

Sałatka z mozzarellą ? sałatka z rukolą ? sałatka z granatem ? Trudny wybór,...

  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 3771

do 15 min 15 min
0
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Sałatka rzut Granatem

Dania główne Sałatka rzut Granatem

Sałatka z soczystymi i słodkimi owocami granatu

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Jajka

Odsłon: 3029

do 30 min 30 min
15
aniolywkuchni
aniolywkuchni
Desery

Czekoladowa krówka z granatem

Desery Czekoladowa krówka z granatem

Boski duet...granat i czekolada:) Nie czekaj...zrób!!!

  • Owoce
  • Nabiał
  • Mleko

Odsłon: 4847

do 30 min 30 min
6
Mechanik79
Mechanik79
Dania główne

Polędwiczka wieprzowa w sosie z granatu

Dania główne Polędwiczka wieprzowa w sosie z granatu

Jesień ma swoje plusy, chociażby takie że w sklepach pojawiają się owoce gran...

  • Walentynki
  • Buliony
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Wieprzowina
  • Podroby
  • Przyprawy

Odsłon: 615

do 60 min 60 min
10

Przepis dnia

Agunkaa
Agunkaa
Dania główne

Poledwica otulona boczkiem.

Dania główne Poledwica otulona boczkiem.

Nastepne danie z kuchni Szweckiej,ja akurat to jadlam z miesa z sarny,ale swi...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Tymianek

Odsłon: 39800

do 60 min 60 min
26
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Chrupiące smoothie

Autor:
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 szklanki jagód (świeżych lub mrożonych)
  • 2 banany
  • sok wyciśnięty z cytryny
  • 600 ml jogurtu naturalnego
  • miód do smaku
  • kilka łyżek granoli
  • listki mięty lub melisy do dekoracji

Sposób przygotowania:

1

Jagody świeże przebierz, pozbaw wszelkich listków czy kawałków łodyżek. Umieść owoce na sicie, przepłucz pod bieżącą wodą, a następnie pozostaw do osączenia.

2

Banany umyj, obierz. Pokrój owoce w plasterki. Część odłóż do dekoracji. Skrop sokiem wyciśniętym z cytryny, aby nie ściemniały. Pozostałe banany przełóż do kielicha miksera lub wysokiego naczynia.

3

Do bananów dodaj jagody. Wlej jogurt naturalny (ewentualnie kefir, zsiadłe mleko albo maślankę). Zmiksuj całość na gęsty aksamitny koktajl. Dopraw go do smaku naturalnym miodem i raz jeszcze zmiksuj.

4

Gotowe smoothie rozlej do szklanek lub filiżanek. Każdą porcję posyp 1-2 łyżkami ulubionej granoli (np. truskawkowej lub czekoladowej). Ozdób plasterkami banana oraz listkami ziół.

5

Czas ok. 10 min; porcja – 250 kcal, cena 3,10 złŹródło: Świat kobiety

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki