Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Roladki z kurczaka z warzywami"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik matcha
Idealny na każdą okazję, bardzo łatwy do wykonania i ciekawy w smaku.
Odsłon: 362
1
Dania główne
Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami
To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Pieczarki
- Pizze
- Dla zdrowia
Odsłon: 11153
12
Dania główne
Pyszne krokiety
Proste nadzienie: mięso z rosołu, ser feta, czerwona fasola oraz ogóreczki, t...
Odsłon: 3889
4
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 1342
6
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik matcha
Idealny na każdą okazję, bardzo łatwy do wykonania i ciekawy w smaku.
Odsłon: 362
1
Dania główne
Pizza drożdżowa na grubym spodzie z pieczarkami
To przepis na tradycyjną pizzę na grubym drożdżowym cieście. Taka pizza kojar...
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mleko
- Mięso
- Grzyby
- Pieczarki
- Pizze
- Dla zdrowia
Odsłon: 11153
12
Dania główne
Pyszne krokiety
Proste nadzienie: mięso z rosołu, ser feta, czerwona fasola oraz ogóreczki, t...
Odsłon: 3889
4
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 1342
6
REKLAMA
Dania główne
Roladki z kurczaka z warzywami
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- po 2 kolorowe papryki i cukinie
- 1 cebula
- 1 ząbek czosnku
- bazylia
- tymianek
- rozmaryn
- sól
- 4 piersi kurczaka
- olej
- 8 plastrów szynki
- pieprz
- 2 pomidory
- łyżeczka koncentratu pomido rowego
- musztarda
- mąka
- cukier
Sposób przygotowania:
1
porcje, czas ok. 45 min; porcja – 550 kcal, cena 7,10 zł.
2
Pokrój cebulę w grube krążki, oprósz solą, a potem zanurzaj w gęstym cieście naleśnikowym i smaż w głębokim oleju na złoty kolor. Osącz z nadmiaru tłuszczu. Podawaj jako ciepłą przystawkę.
3
Papryki umyj, przekrój na pół, pozbaw nasion. Miąższ pokrój na kawałki. Oczyszczone cukinie pokrój w półplasterki, obraną cebulę w krążki, czosnek w plasterki. Opłucz i osusz po kilka gałązek ziół. Oderwij listki, otrzyj igiełki.
4
Piersi kurczaka op łucz, osusz i rozetnij tak, by powstały duże płaty. Rozbij je lekko tłuczkiem do mięsa, oprósz solą oraz pieprzem. Z jednej strony posmaruj musztardą. Obłóż plasterkami szynki. Zwiń, formując roladki. Zepnij je starannie wykałaczkami. Roladki obsmaż na złoty kolor na 2 łyżkach oleju. Przełóż do brytfanny, posyp rozmarynem. Dopiekaj 25 minut w 180 st.
5
Na patelni po mięsie przesmaż oprószone mąką krążki cebuli, odłóż. Dolej łyżkę oleju. Wrzuć papryki i cukinię. Smaż 5 minut. Pomidory umyj, pokrój. Dodaj do warzyw razem z czosnkiem oraz resztą ziół. Smaż 3 minuty. Dopraw koncentratem, solą, pieprzem i cukrem. Podawaj do mięsa. Udekoruj krążkami cebuli.Źródło: Świat kobiety