Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Soczyste burgery"
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
Odsłon: 8202
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1182
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 9973
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4557
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 597
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
Odsłon: 8202
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1182
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 9973
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4557
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 597
Składniki
porcje, czas ok. 30 min; porcja – 390 kcal, cena 5 zł.
Mieloną wołowinę przełóż do miski. Dodaj przeciśnięty przez praskę lub obrany i posiekany czosnek oraz poszatkowaną białą cebulę. Wsyp 1-2 łyżki uprażonego na suchej patelni słonecznika, wlej łyżkę oleju.
Masę na burgery starannie wyrób. Dopraw do smaku solą, pieprzem oraz chili w proszku. Uformuj w dłoniach cztery kotlety. Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Włóż burgery. Smaż po kilka minut z każdej strony.
Gotowe burgery zdejmij z patelni. Od razu rozłóż na nich po plastrze sera. Czerwoną cebulę obierz, pokrój w krążki. Ogórki posiekaj w plasterki. Liście sałaty opłucz i osusz.
Bułki przekrój na połówki. Opiecz na suchej patelni lub w piekarniku. Połówki przekładaj mięsem z serem, pomidorami, majonezem, sałatą, ogórkami i cebulą.
Użyj ciemnego pieczywa, a danie będzie mniej kaloryczne.Źródło: Świat kobiety