Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Tuńczyk z warzywami
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 342 04.03.2009

Tuńczyk z warzywami

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
dzemoslaw
dzemoslaw

Danie na każdą okazje

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Warzywa i pieczarki pokroić w drobne słupki, por w cienkie półksiężyce. PieczaPodsmażyć na oleju.
Następnie dusić do miękkości pod przykryciem.

2

Doprawić do smaku Vegetą i pieprzem.
Następnie dodać kiełki soi, całą zawartość puszki z tuńczyka i kukurydzy.

3

Połączyć z ugotowanym ryżem.

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

tuńczyk z warzywami

Przepis dnia

Kaatarinaa
Kaatarinaa
Dania główne

Tuńczyk w sosie jogurtowym

Dania główne Tuńczyk w sosie jogurtowym

Ekspresowy i smaczny obiad, gdy nie mamy czasu na gotowanie. Polecam!

  • Włoska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 10631

do 15 min 15 min
5
polalg
polalg
Sałatki

Tunczyk z ryzem z warzywami

Sałatki Tunczyk z ryzem z warzywami

Salatkowe danie

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 255

do 30 min 30 min
4
kalina11
kalina11
Dania główne

Tuńczyk z sosem béarnaise i puree

Dania główne Tuńczyk z sosem béarnaise i puree

Sos bearnaise powstał na bazie sosu holenderskiego. Doskonale nadaje się do d...

  • Amerykańska
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy

Odsłon: 231

do 60 min 60 min
1

tuńczyk

Przepis dnia

winogrono
winogrono
Przekąski

Sałatka tuńczyk na fecie

Przekąski Sałatka tuńczyk na fecie

pyszne połączenie sera feta z ogórkiem kiszonym i tuńczykiem

  • Wielkanoc
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Bazylia

Odsłon: 23254

do 15 min 15 min
15
polalg
polalg
Sałatki

Tunczyk z ryzem z warzywami

Sałatki Tunczyk z ryzem z warzywami

Salatkowe danie

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 255

do 30 min 30 min
4
bryssska
bryssska
Śniadania

Pasta tuńczyk z serem i szczypiorkiem

Śniadania Pasta tuńczyk z serem i szczypiorkiem

A teraz coś dla odmiany czyli pasta z białego sera z tuńczykiem i szczypiork...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy

Odsłon: 1271

do 15 min 15 min
16

warzywa z tuńczykiem

Przepis dnia

tori
tori
Przekąski

Jajecznica z tuńczykiem

Przekąski Jajecznica z tuńczykiem

Pyszna, sycąca jajecznica.

  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Chleby
  • Jajka

Odsłon: 16558

do 15 min 15 min
43
joagula
joagula
Śniadania

Omlet z tuńczykiem

Śniadania Omlet z tuńczykiem

Bardzo smaczne, syte i szybkie w przygotowaniu.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 4235

do 15 min 15 min
8
wiola1100
wiola1100
Śniadania

sałatka z tuńczykiem

Śniadania sałatka z tuńczykiem

lekkie śniadanko albo kolacyjka

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Jajka

Odsłon: 39240

do 15 min 15 min
33

tuńczyk z warzywami przepis

Przepis dnia

disgust
disgust
Dania główne

Tuńczyk na wakacjach

Dania główne Tuńczyk na wakacjach

Robi się w 20 minut,nie wymaga dużego nakładu pracy, bardzo smaczne, trochę n...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 6696

do 15 min 15 min
6
Obserwator
Obserwator
Przekąski

Tuńczyk w pomidorach

Przekąski Tuńczyk w pomidorach

Kuchnia hiszpańska

  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Buliony
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1687

do 60 min 60 min
21
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka
Przekąski

tuńczyk z chrzanem na 6 sposobów podawany

Przekąski tuńczyk z chrzanem na 6 sposobów podawany

świetne smarowidło, pasta, sałatka, dodatek do kanapek, przekąska, śniadanie...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Kanapki

Odsłon: 1685

do 15 min 15 min
32

tuńczyk z warzywami

jagodka213
jagodka213
Dania główne

Tuńczyk w Meksyku

Dania główne Tuńczyk w Meksyku

Szybki danie, z dużą zawartością witamin.

  • Meksykańska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Ciasta

Odsłon: 11777

do 15 min 15 min
19
Obserwator
Obserwator
Przekąski

Tuńczyk w pomidorach

Przekąski Tuńczyk w pomidorach

Kuchnia hiszpańska

  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Buliony
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1687

do 60 min 60 min
21
jkm69
jkm69
Sałatki

Tuńczyk z groszkiem konserwowym

Sałatki Tuńczyk z groszkiem konserwowym

Pyszna i zdrowa sałatka

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1620

do 30 min 30 min
4

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatki Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatka z brokułem, szynką i makaronem należy do moich ulubionych. Jest smacz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 154

do 30 min 30 min
1
agafia
agafia
Desery

sernik z truskawkami

Desery sernik z truskawkami

Pieczony, kremowy sernik z truskawkami na kruchym, kakaowym spodzie....

  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 160

> 60 min >60 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne Placki z cukinii

Placki z cukinii to ciekawa alternatywa dla klasycznych placów ziemniaczanych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 145

do 60 min 60 min
2
Annie Ka
Annie Ka
Desery

Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Desery Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Uniwersalny biszkopt. Tym razem upiekłam w formie 28 cm x 26 cm. Upieczony w...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 129

do 30 min 30 min
2
bozena1960
bozena1960
Desery

Szarlotka sypana

Desery Szarlotka sypana

Dzisiaj polecam sypaną szarlotkę, prostą w wykonaniu, szybką, a za razem bard...

  • Impreza
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta

Odsłon: 92

do 30 min 30 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Przekąski Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym to bardzo smaczna, prosta i szybka prze...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 31

do 30 min 30 min
1

Inne przepisy autora

Śniadania

Cebularze

Desery

Śmietanowiec z nutellą

Zupy

Zupa chińska

dzemoslaw
dzemoslaw
Śniadania

Cebularze

Śniadania Cebularze

Najmniej skomplikowane pieczywo jakie robiłem. Najlepiej smakuje z masłem, sz...

  • Polska
  • Żydowska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Mięso
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 26554

> 60 min >60 min
31
dzemoslaw
dzemoslaw
Desery

Śmietanowiec z nutellą

Desery Śmietanowiec z nutellą

lekkie i nieprawdopodobnie smaczne

  • Dietetyczne
  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciasta

Odsłon: 52819

> 60 min >60 min
34
dzemoslaw
dzemoslaw
Zupy

Zupa chińska

Zupy Zupa chińska

Szybkie, pożywne, łatwe w przygotowaniu.

  • Azjatycka
  • Chińska

Odsłon: 1735

do 15 min 15 min
0
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Naleśniki z bananami

Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne

Schabowy z frytkami i surówką z kapusty kiszonej.

Dania główne

PIRZOLA. Przepyszny grillowany kurczak z pieczonymi warzywami.

smaker
smaker
Dania główne

Naleśniki z bananami

Dania główne Naleśniki z bananami

Jeśli ktoś uważa, że jedzenie nie potrafi poprawiać nastroju, chyba nie jadł...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka

Odsłon: 119

do 60 min 60 min
0
smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne Placki z cukinii

Placki z cukinii to ciekawa alternatywa dla klasycznych placów ziemniaczanych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 145

do 60 min 60 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Sałatki

Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatki Sałatka brokułowa z szynką i makaronem

Sałatka z brokułem, szynką i makaronem należy do moich ulubionych. Jest smacz...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Szynki

Odsłon: 154

do 30 min 30 min
1
agafia
agafia
Desery

sernik z truskawkami

Desery sernik z truskawkami

Pieczony, kremowy sernik z truskawkami na kruchym, kakaowym spodzie....

  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 160

> 60 min >60 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii

Dania główne Placki z cukinii

Placki z cukinii to ciekawa alternatywa dla klasycznych placów ziemniaczanych...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 145

do 60 min 60 min
2
Annie Ka
Annie Ka
Desery

Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Desery Podstawowy przepis na biszkopt kakaowy z 6 jaj

Uniwersalny biszkopt. Tym razem upiekłam w formie 28 cm x 26 cm. Upieczony w...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Do pracy
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Torty
  • Jajka

Odsłon: 129

do 30 min 30 min
2
bozena1960
bozena1960
Desery

Szarlotka sypana

Desery Szarlotka sypana

Dzisiaj polecam sypaną szarlotkę, prostą w wykonaniu, szybką, a za razem bard...

  • Impreza
  • Kasze
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta

Odsłon: 92

do 30 min 30 min
1
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Przekąski Krążki cukinii w cieście naleśnikowym

Krążki cukinii w cieście naleśnikowym to bardzo smaczna, prosta i szybka prze...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 31

do 30 min 30 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Tuńczyk z warzywami

Autor:
dzemoslaw
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • marchewka, 2 szt.
  • pieczarki, 20 dkg
  • pietruszka, 1 szt.
  • por- biała część, 1 mały
  • kukurydz, 1 puszka
  • kiełki soi, duża garść
  • Tunczyk w sosie wlasnym, 1 szt
  • vegeta,pieprz, do do smaku
  • olej
  • ryż, 1 woreczek

Sposób przygotowania:

1

Warzywa i pieczarki pokroić w drobne słupki, por w cienkie półksiężyce. PieczaPodsmażyć na oleju. Następnie dusić do miękkości pod przykryciem.

2

Doprawić do smaku Vegetą i pieprzem. Następnie dodać kiełki soi, całą zawartość puszki z tuńczyka i kukurydzy.

3

Połączyć z ugotowanym ryżem.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki