Informacje

Gofry owsiane zamiast owsianki to przepis na zdrowe śniadanie. Dostarczy dużo energii, poprawi koncentrację i samopoczucie oraz rozkręci jelita do...

Tapas to smakowite przekąski, z których słynie Hiszpania. Te małe specjały są idealne do dzielenia się przy stole, a swoją różnorodnością i wyjątko...

Dodatek świeżego szczypiorku świetnie podkręca smak wielu dań. Doskonale komponuje się z jajkami, wiosennym twarożkiem, czy daniami kuchni azjatyck...

Acerola to zdrowy przysmak z Karaibów. Ten niewielki owoc pobił rekordy zawartości witaminy C. Jedna malutka wisienka zawiera aż 80,5 mg tego przec...

Koktajl z siemieniem lnianym to dobry sposób na dostarczenie błonnika pokarmowego do organizmu. Gdy ten składnik zmieszasz z równie pożywnymi produ...

Konopia siewna cieszy się w ostatnim czasie sporą popularnością. Trudno się temu dziwić – w końcu wspomaga funkcjonowanie organizmu i usprawnia wie...

Sok z ananasa to jeden z najwspanialszych darów natury. Zawarte w nim składniki odżywcze pozytywnie wpływają na układ trawienny i przyspieszają met...

Jeżeli interesujesz się tematyką zdrowego odżywiania, z pewnością spotkałeś się z opinią, że same płatki owsiane nie mogą stanowić pełnowartościowe...

W wielu domach niedzielny obiad jest okazją do spędzenia czasu w rodzinnym gronie. Jeżeli znudziły ci się jednak typowe, panierowane kotlety schabo...

Na drzewie przyciąga uwagę każdego. W Polsce - najczęściej sprzedawany jest w puszce. Jackfruit - co to za owoc i jak go jeść? Niewielu Polaków go...

Mięso drobiowe jest uniwersalnym składnikiem w kuchni. Można z niego przygotować wiele potraw. Poznaj przepis na kurczaka na ryżu, który inspirowan...

Poranna kawa to dla ciebie pretekst, aby sięgnąć po drożdżówkę lub pączka? A filiżanka aromatycznego napoju w porze podwieczorku nie może obyć się...

Miód rzepakowy to jeden z najpopularniejszych w Polsce. Czy warto go spożywać, jakie są jego właściwości i przede wszystkim do czego używać miodu r...

Jesteś na diecie redukcyjnej i zastanawiasz się, czy musisz zrezygnować z jedzenia ziemniaków? Bez obaw, ziemniaki są zdrowe, lekkostrawne, a w dod...

Kuchnia bezglutenowa rekomendowana jest pacjentom chorującym na celiakię, czyli chorobę trzewną. Zaleca się stosowanie jej do końca życia. Wielu os...

W Polsce kapustę od razu kojarzy się z pysznym bigosem czy kapuśniakiem. Tymczasem jej chińska odmiana to prawdziwy rarytas w Azji. Jak smakuje pak...

Ostatnio słodkości i dania z dodatkiem pistacji robią prawdziwą furorę. Doskonale smakują w przeróżnych deserach, można z nich zrobić pyszne nadzie...

Koktajle świetnie sprawdzą się na śniadanie, lunch lub podwieczorek, kiedy brakuje ci czasu na gotowanie. Bazą smoothie są oczywiście owoce, dodają...

Dieta bogata w warzywa to jeden z najlepszych sposobów na wsparcie zdrowia poprzez wybór odpowiedniego jedzenia. Jednak niektóre z nich są zdrowsze...

Nie masz pomysły, jakie danie zaserwować domownikom na obiad? W takich sytuacjach często pada na pierś z kurczaka, która jest nie tylko zdrowa, ale...

Koktajle to jeden ze smaczniejszych sposobów na zrzucanie nadmiarowych kilogramów. Napoje dostarczają witamin i minerałów, które są potrzebne do pr...

Polska kuchnia od zawsze była kreatywna. Babcie uczyły, żeby nie wyrzucać resztek, które mogą się jeszcze przydać. Dziś koncepcje niemarnowania żyw...

Lecznicze właściwości anyżu (Pimpinella anisum) wykorzystywali już mieszkańcy starożytnego Egiptu. Rzymianie dodawali go do wypieków, jako sposób n...

Człowiek może przeżyć bez jedzenia ponad miesiąc, ale bez wody tylko do kilku dni. Choć dietetycy i lekarze polecają stosowanie zbilansowanej diety...