Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szpinak i brukselka to bardzo zdrowe warzywa, jedzone często bez przekonania. Ale podane w postaci sosu do makaronu, z dodatkiem śmietany, pieczarek i chili z pewnością zadowolą nawet wybredne podniebienia.
REKLAMA
Przygotowanie
1
szpinak rozmrażamy na sitku, tak aby pozbyć się nadmiaru wody
cebule i czosnek obieramy i siekamy w drobną kostkę
pieczarki obieramy i kroimy na ósemki
brukselki myjemy, odcinamy twarde końce i kroimy na ćwiartki
ostrą papryczkę kroimy w cienkie plasterki.
na głęboką patelnię lub do szerokiego garnka wlewamy odrobinę oliwy z oliwek i przesmażamy najpierw cebulę z czosnkiem i papryczką, następnie dodajemy pieczarki i brukselkę, na samym końcu dodajemy szpinak i duśmy pod przykryciem około 5 - 10 minut
Nie zapomnijcie na końcu o śmietanie :) Zapraszam! www.pojdziewcycki.pl
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Makaron ze szpinakiem
Tanio, łatwo, szybko, smacznie :)
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Szpinak
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Ciasta
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 47662
46
Dania główne
Dietetyczny makaron ze szpinakiem i kurczakiem.
Dietetyczna wersja pysznego obiadu!!! :)
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Makaron
- Warzywa
- Szpinak
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 38400
37
Dania główne
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie serowym
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie serowym .Szybka propozycja obiadu
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 5753
7
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
1
1
Dania główne
Filet z dorsza ze szpinakiem
Aromatyczna, smażona rybka - zdrowa i jednocześnie smaczna. W panierce z mąki...
Odsłon: 26
1
Dania główne
Makaron z karczochami w białym sosie
Kompozycja smakowa idealnie podkreśla subtelny smak karczochów.
Odsłon: 24
1
0
Inne przepisy autora
Śniadania
Owocowa owsianka
Chyba nie ma nic zdrowszego niż owsianka na śniadanie. Sycąca na wiele godzin...
Odsłon: 1868
22
Dania główne
Filet z indyka w płatkach owsianych
Filet z indyka w formie małych kotletów, obtoczony w płatki owsiane z dodatki...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jajka
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Kotlety
- Sałatki makaronowe
- Jajka
Odsłon: 8384
32
Zupy
Zupa ziemniaczana
Zima to czas, kiedy mamy ochotę zjeść coś gorącego, pożywnego, ale jednocześn...
Odsłon: 5733
26
Dania główne
Makaron z beszamelem
Czasami musimy zrobić coś na obiad bardzo szybko. I najlepiej, kiedy jedno da...
- Włoska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Mleko
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 1010
5
Ostatnio komentowane przepisy
1
1
Dania główne
Filet z dorsza ze szpinakiem
Aromatyczna, smażona rybka - zdrowa i jednocześnie smaczna. W panierce z mąki...
Odsłon: 26
1
Dania główne
Makaron z karczochami w białym sosie
Kompozycja smakowa idealnie podkreśla subtelny smak karczochów.
Odsłon: 24
1
0
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Makaron z brukselką i szpinakiem
PojdzieWcycki
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- opakowanie makaronu spaghetti
- opakowanie mrożonego szpinaku
- 15 sztuk brukselek
- 10 sztuk pieczarek
- 1 cebula
- 1 mała papryczka chili
- 3 ząbki czosnku
- 1 opakowanie śmietany 12%
- oliwa z oliwek
- sól, pieprz, gałka muszkatołowa
Sposób przygotowania:
1
szpinak rozmrażamy na sitku, tak aby pozbyć się nadmiaru wody cebule i czosnek obieramy i siekamy w drobną kostkę pieczarki obieramy i kroimy na ósemki brukselki myjemy, odcinamy twarde końce i kroimy na ćwiartki ostrą papryczkę kroimy w cienkie plasterki. na głęboką patelnię lub do szerokiego garnka wlewamy odrobinę oliwy z oliwek i przesmażamy najpierw cebulę z czosnkiem i papryczką, następnie dodajemy pieczarki i brukselkę, na samym końcu dodajemy szpinak i duśmy pod przykryciem około 5 - 10 minut Nie zapomnijcie na końcu o śmietanie :) Zapraszam! www.pojdziewcycki.pl
Przepisy Dania główne
Dania główne
Sałatka z kurczakiem, mango i sezamem
Dania główne
Filet z dorsza ze szpinakiem
Dania główne
Makaron z karczochami w białym sosie
Dania główne
Makaron z mięsem mielonym i cukinią
Sałatka z kurczakiem, mango i sezamem
Zdrowa, pyszna, lekka sałatka z kurczakiem, mango i sezamem
Odsłon: 12
Filet z dorsza ze szpinakiem
Aromatyczna, smażona rybka - zdrowa i jednocześnie smaczna. W panierce z mąki...
Odsłon: 26