Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybki makaron z tofu, szpinakiem cukinią oraz suszonymi pomidorami.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Makaron ugotować z instrukcja na opakowaniu. Na patelni rozgrzać olej, Podsmażyć cukinię, szpinak. Gdy już będą miękkie dodać suszone pomidory i oliwki, pomidory z puszki. Chwile poddusić. Dodać w kostkę pokrojone tofu. Przyprawić pieprzem, ostrą papryką oraz czosnkiem.
2
Do całości dodać makaron. Całość wymieszać i chwile poddusić.
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Złote tofu
Aromatyczne i niskokaloryczne danie. Przepis z ksiazki "This can''''t be tofu"
Odsłon: 8138
11
Dania główne
Makaron z tofu
Makaron z dodatkiem warzyw i tofu. Obiad gotowy w ciągu maksymalnie 30 minut.
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Cukinia
- Przyprawy
- Curry
- Makarony
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 9692
8
Zupy
Żurek z wędzonym tofu i ziemniakami
Przy wielkanocnym stole, wśród naszych gości są takie osoby, które nie jedzą...
Odsłon: 184
0
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Deser lodowy | Lodowa ” bomba” o smaku Tiramisu.
Pyszny, łatwy i szybki do zrobienia deser lodowy „lodowa bomba” o smaku Tiram...
Odsłon: 4441
5
Desery
Owocowy deser lodowy gotowy w 30 sekund
Pyszne, orzeźwiające domowe lody, które przygotujecie z 3 składników w 30 sek...
Odsłon: 98
2
Desery
Sułtańskie roladki - przepis na turecki, budyniowy deser bez pieczenia
Pyszny deser, kremowy deser. Bez jajek. Spróbujcie koniecznie!
Odsłon: 175
1
Dania główne
Kotlety z kapusty i pieczarek
pyszne kotlety mogą być zrobione nie tylko z mięsa, wypróbowałam już wiele pr...
Odsłon: 154
1
Dodatki
Pasztet wieprzowy.
Bardzo smaczny pasztet z łopatki wieprzowej.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Nabiał
- Przyprawy
- Bułki
- Pasztety
- Jajka
Odsłon: 194
5
Dania główne
Kurczak w orzechowej panierce
Drób jest jednym z najpopularniejszych mięs na naszych stołach. Warto więc cz...
Odsłon: 180
2
Inne przepisy autora
Dania główne
nuggetsy z pieczonymi ziemniaczkami
Pyszne i zdrowe nuggetsy z pieczonymi ziemniaczkami. Z pyszną warzywna sałatką.
Odsłon: 668
2
Śniadania
kasza jaglana w stylu włoskim
Pyszna i zdrowa kasza jaglana z oliwkami, pomidorami i rukolą.
Odsłon: 1380
2
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Deser lodowy | Lodowa ” bomba” o smaku Tiramisu.
Pyszny, łatwy i szybki do zrobienia deser lodowy „lodowa bomba” o smaku Tiram...
Odsłon: 4441
5
Desery
Owocowy deser lodowy gotowy w 30 sekund
Pyszne, orzeźwiające domowe lody, które przygotujecie z 3 składników w 30 sek...
Odsłon: 98
2
Desery
Sułtańskie roladki - przepis na turecki, budyniowy deser bez pieczenia
Pyszny deser, kremowy deser. Bez jajek. Spróbujcie koniecznie!
Odsłon: 175
1
Dania główne
Kotlety z kapusty i pieczarek
pyszne kotlety mogą być zrobione nie tylko z mięsa, wypróbowałam już wiele pr...
Odsłon: 154
1
Dodatki
Pasztet wieprzowy.
Bardzo smaczny pasztet z łopatki wieprzowej.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Nabiał
- Przyprawy
- Bułki
- Pasztety
- Jajka
Odsłon: 194
5
Dania główne
Kurczak w orzechowej panierce
Drób jest jednym z najpopularniejszych mięs na naszych stołach. Warto więc cz...
Odsłon: 180
2
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
makaron z tofu i warzywami
dede088
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- makaron 140 gram
- cukinia
- suszone pomidory 10 szt
- tofu naturalne
- 1/2 opakowanie mrożonego szpinaku
- oliwki 15 sztuk
- 1/2 pomidorów z puszki
- pieprz, ostra papryka, czosnek
Sposób przygotowania:
1
Makaron ugotować z instrukcja na opakowaniu. Na patelni rozgrzać olej, Podsmażyć cukinię, szpinak. Gdy już będą miękkie dodać suszone pomidory i oliwki, pomidory z puszki. Chwile poddusić. Dodać w kostkę pokrojone tofu. Przyprawić pieprzem, ostrą papryką oraz czosnkiem.
2
Do całości dodać makaron. Całość wymieszać i chwile poddusić.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Kotlety z kapusty i pieczarek
Dania główne
Kurczak w orzechowej panierce
Dania główne
Dorsz na parze
Dania główne
Forszmak lubelski z kaszą gryczaną
Kotlety z kapusty i pieczarek
pyszne kotlety mogą być zrobione nie tylko z mięsa, wypróbowałam już wiele pr...
Odsłon: 154
Kurczak w orzechowej panierce
Drób jest jednym z najpopularniejszych mięs na naszych stołach. Warto więc cz...
Odsłon: 180