Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Omlet śniadaniowy ze szpinakiem"
Takie danie można podawać z ryżem lub kaszą. Jest proste i szybkie do przygot...
Odsłon: 159
Propozycja na przekąskę lub danie główne, które można podać z frytkami lub ry...
Odsłon: 15537
Omlet to sposób na pyszne i sycące śniadanie, które doda nam energii na cały...
Odsłon: 166
Pieczona marchewka i pasternak to część tzw. roast dinner w Anglii, który skł...
Odsłon: 113
Takie danie można podawać z ryżem lub kaszą. Jest proste i szybkie do przygot...
Odsłon: 159
Propozycja na przekąskę lub danie główne, które można podać z frytkami lub ry...
Odsłon: 15537
Omlet to sposób na pyszne i sycące śniadanie, które doda nam energii na cały...
Odsłon: 166
Pieczona marchewka i pasternak to część tzw. roast dinner w Anglii, który skł...
Odsłon: 113
Składniki
Szpinak przebierz, opłucz i osusz na sicie. Strąki papryki umyj, przekrój na połówki, usuń gniazda nasienne. Miąższ pokrój na kawałki. Obraną cebulę posiekaj. Jajka rozkłóć razem z mlekiem, dodaj mąkę, ubij. Masę dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową.
Na dużej patelni rozgrzej 2-3 łyżki masła. Wrzuć cebulę i paprykę, przesmaż. Zalej masą jajeczną. Dodaj szpinak. Smaż omlet kilka min, podważając brzegi. Gdy spód się zetnie, posyp całość serem. Dopiekaj w piekarniku lub pod przykryciem.
Czas ok. 30 min; porcja – 280 kcal, cena 2,70 zł.Źródło: Świat kobiety