Dania główne Przepis na:
panga w porach i pomidorach
Przepisów i artykułów: 1 Ocena: 2
Dodano: 28.01.2011
Odsłon: 1931
Propozycja na trochę innaczej podaną rybę.
Składniki
- Panga, 1 kg
- por, 1 sztuka
- pomidory, 5 sztuk
- śmietana, ok 3-4 łyżki
- sol, pieprz, przyprawa do ryb
- olej
| 5-6 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Rybę posolić, posypać przyprawą do ryb - na patelnię wlać odrobinę oleju - podsmażyć rybę - usmażoną rybę wyłożyć na talerz.
-
Pora pokroić w talark i usmażyć na patelni na której smażona była ryba - poddusić - dodać pokrojone w ćwiartki pomidory, doprawić - przykryć i dusić do miękkości.
-
Gdy pomidory i pory zmiękną włożyć podsmażoną rybę - na którą dać odrobinę śmietany posypać pieprzem- przykryć i dusić.
-
Przed podaniem posypać sporą ilością koperku.
21425 odsłon
18
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
ewisienka22 26 sierpnia 2011Zgłoś do usunięcia
Ryby są bardzo smaczne i przede wszystkim bardzo zdrowe- szczególnie dzięki kwasom omega-3. Poczytaj trochę o tym, co kładziesz na talerzu, a już nigdy nie nazwiesz pangi rybą.0 Kto głosował? | Odpowiedz