Smaker
Wielkanoc na słodko

Ryba zapiekana ze szpinakiem

06.08.2012 Odsłon: 8559
5.0 (8 oceny)

Przepis dnia: 10-08-2012

Ryba zapiekana ze szpinakiem
30 min
1-2 os.
gargamel
gargamel

Smaczne, szybko się robi.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Domowy chicken burger
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Domowy chicken burger

Dania główne Domowy chicken burger

Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...

Odsłon: 683

30 min
2
Chleb z gara

Przepis dnia

hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Pieczywo

Chleb z gara

Pieczywo Chleb z gara

Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...

Odsłon: 2974

15 min
9
Pasztet z wędzonej makreli

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Wędliny

Pasztet z wędzonej makreli

Wędliny Pasztet z wędzonej makreli

Zazwyczaj pasztety robimy z różnych mięs. Rzadziej z ryby. Ten rybny pasztet...

Odsłon: 6209

>60 min
19
Sernik bez pieczenia

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 11389

15 min
36
Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
ann_
ann_
Dania główne

Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Dania główne Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Pyszne,szybkie, niesamowicie proste w przygotowaniu danie obiadowe. Makaron z...

Odsłon: 2728

30 min
7
Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Przepis dnia

Gotujtosam
Gotujtosam
Dania główne

Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Dania główne Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym w cieście naleśnikowym w stylu bałkańskim, pyszny sos jogurtowy.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne gołąbki w stylu bałkańskim z pysz...

Odsłon: 27756

15 min
33
Dania główne
Ryba zapiekana ze szpinakiem
Ryba zapiekana ze szpinakiem
Autor:
gargamel
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Filet z ryby (jakie kto lubi), 4
  • szpinak, 400g
  • czosnek, 3 ząbki
  • masło, 1łyżeczka
  • jogurt naturalny, 150g
  • olej, do podsmażenia ryby
  • sól, pieprz, do smaku
  • Ser mozarella, 150g
  • Natka pietruszki, pomidor, do dekoracji
  • mąka, do obtoczenia filetów
  • Przyprawy do ryb, wg uznania
Sposób przygotowania:
1

Obtoczone w mące i przyprawach filety podsmażamy na niewielkiej ilości oleju.

2

Szpinak podsmażamy na masełku z solą i pieprzem z dodatkiem przeciśniętego przez praskę czosnku. Pod koniec dolewamy jogurt naturalny i lekko podduszamy.

3

Podsmażony szpinak wkładamy do naczynia żaroodpornego, układamy na niego nasze podsmażone filety. Na filety kładziemy plasterki mozarelli i plasterek pomidora.

4

Wstawiamy nasze naczynie do rozgrzanego do 200stopni piekarnika na 15-20 minut.

5

Na koniec dekorujemy natką z pietruszki i podajemy na stół.

6

SMACZNEGO :)