Dania główne Przepis na:
Ryba zapiekana ze szpinakiem
Przepis dnia 2012-08-10
Przepisów i artykułów: 4 Ocena: 29
Dodano: 06.08.2012
Odsłon: 7099
Smaczne, szybko się robi.
Składniki
- Filet z ryby (jakie kto lubi), 4
- szpinak, 400g
- czosnek, 3 ząbki
- masło, 1łyżeczka
- jogurt naturalny, 150g
- olej, do podsmażenia ryby
- sól, pieprz, do smaku
- Ser mozarella, 150g
- Natka pietruszki, pomidor, do dekoracji
- mąka, do obtoczenia filetów
- Przyprawy do ryb, wg uznania
| 1-2 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Obtoczone w mące i przyprawach filety podsmażamy na niewielkiej ilości oleju.
-
Szpinak podsmażamy na masełku z solą i pieprzem z dodatkiem przeciśniętego przez praskę czosnku. Pod koniec dolewamy jogurt naturalny i lekko podduszamy.
-
Podsmażony szpinak wkładamy do naczynia żaroodpornego, układamy na niego nasze podsmażone filety. Na filety kładziemy plasterki mozarelli i plasterek pomidora.
-
Wstawiamy nasze naczynie do rozgrzanego do 200stopni piekarnika na 15-20 minut.
-
Na koniec dekorujemy natką z pietruszki i podajemy na stół.
-
SMACZNEGO :)
10128 odsłon
10
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
gargamel 11 sierpnia 2012Zgłoś do usunięcia
@jakub - dziękuję :-)3 Kto głosował? | Odpowiedz
Konto usunięte 07 sierpnia 2012Zgłoś do usunięcia
przesmacznie się prezentuje3 Kto głosował? | Odpowiedz