Smaker

Skrzydełka z miodem na ostro

29.03.2010 Odsłon: 209
5.0 (9 oceny)
60 min
3-4 os.
Rewia
Rewia

Sprawdzony przepis na "Skrzydełka z miodem na ostro"

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Biała Góra

Ciasta Ciasto Biała Góra

Ciasto Biała Góra to wielowarstwowy deser z lekkiego biszkoptu, chrupiącej be...

Odsłon: 116572

60 min
136
smaker
smaker
Dania główne

Kurczak w sosie tymiankowym

Dania główne Kurczak w sosie tymiankowym

Kurczak w sosie tymiankowym to eleganckie, a zarazem proste danie, które zach...

Odsłon: 5790

30 min
7
izaa_a
izaa_a
Zupy

prosta zupa grzybowa

Zupy prosta zupa grzybowa

kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...

Odsłon: 7972

15 min
13
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Zupy

Żmudzka zupa z gęsi

Zupy Żmudzka zupa z gęsi

Przepis pochodzi z niesamowitej książki kucharskiej, napisanej przez śp. Hann...

Odsłon: 3005

15 min
6
wałek
wałek
Sałatki

Wielka micha sałatki hawajskiej

Sałatki Wielka micha sałatki hawajskiej

Prosta sałatka z makaronu orzo, ananasa, selera naciowego, jajek, szynki, ogó...

Odsłon: 1538

30 min
4
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Dania główne Polędwica wieprzowa z gruszką i wędzonym serem

Jest pyszna. Polecam na świąteczny obiad, na spotkanie rodzinne.

Odsłon: 1289

60 min
4
Dania główne
Skrzydełka z miodem na ostro
Autor:
Rewia
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 9 skrzydełek kurczaka
  • 5 łyżek miodu
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i pieprz
  • łyżeczka ostrej papryki
  • pół czerwonej i zielonej papryki
  • po pół puszki kukurydzy i krojonych pomidorów
Sposób przygotowania:
1

Z miodu, sosu sojowego, oliwy, ostrej papryki, soli oraz pieprzu przygotowujemy marynatę. Smarujemy nią umyte, osuszone skrzydełka i wkładamy do lodówki na minimum 4 godziny.

2

Zmacerowane skrzydełka przekładamy na blachę i pieczemy ok. 35 minut w 190oC.

3

W międzyczasie papryki kroimy w plastry. Do rondelka wkładamy odsączoną z zalewy kukurydzę, pomidory i paprykę. Dusimy aż warzywa zmiękną. Następnie wykładamy je na półmisek.

4

Na warzywa kładziemy upieczone skrzydełka i od razu podajemy.

5

Czas przygotowania 45 minut. Cena porcji ok. 2,70 zł.

6

Wartość odżywcza porcji 580 kcal Białko 40 g/Tłuszcz 44 g/Węglowodany 46 gŹródło: Rewia