Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szpinak a''la primavera- z bobem, botwinką i fasolką szparagową
05.06.2011
Odsłon:
4154
Wiosenny obiad, mało pracy, pyszny efekt.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
20
Śniadania
Śledzie na kolorowo
Śledzie w oleju to danie na każdą okazję. Źródło kwasów omega 3, białka i Wit...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 225
1
2
46
5
Desery
Domowe wafle z galaretką i mlekiem w proszku
Smak dzieciństwa, czyli domowe wafle przekładane masą na bazie galaretki i ml...
Odsłon: 367
2
Ostatnio komentowane przepisy
20
Śniadania
Śledzie na kolorowo
Śledzie w oleju to danie na każdą okazję. Źródło kwasów omega 3, białka i Wit...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 225
1
2
46
5
Desery
Domowe wafle z galaretką i mlekiem w proszku
Smak dzieciństwa, czyli domowe wafle przekładane masą na bazie galaretki i ml...
Odsłon: 367
2
REKLAMA
Dania główne
Szpinak a''la primavera- z bobem, botwinką i fasolką szparagową
protegemoi
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- szpinak mrożony, 2 brykieciki
- fasolka szparagowa mrożona, wg uznania
- Bób mrożony, wg uznania
- Liście i łodyga botwinki, wg uznania
- cebula, wg uznania
- oliwa z oliwek, 1 łyżka stołowa
- jajko, 1 sztuka
- Pieprz cayenne, imbir, czosnek granulowany, wg uznania
Sposób przygotowania:
1
Szpinak, pokrojoną drobno botwinkę i cebulkę wrzucamy na rozgrzaną oliwę.
2
Kiedy szpinak się rozmrozi, dodajemy resztę warzyw i przyprawiamy do smaku, mieszając je.
3
Wbijamy jajko i mieszamy, czekając aż białko się zetnie.
4
Podajemy z kaszą gryczaną. Smacznego :)