Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Frykadelki na sałatce"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 133
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 308
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 133
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 308
3
REKLAMA
Dania główne
Frykadelki na sałatce
Tina
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 20 dag fety
- po 1/2 pęczka natki i oregano
- 1 szalotka
- 40 dag mieszanego mielonego mięsa
- 1 jajko
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łyżki bułki tartej
- 2 pomidory
- po 1 czerwonej i żółtej papryce
- 1 czerwona cebula
- 1 rzymska sałata
- 1 mały ogórek
- 5 dag oliwek
- 3 łyżki jasnego octu winnego
- po 2 łyżki soku cytrynowego i oliwy
- 1 łyżeczka musztardy
- cukier
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Zioła opłucz, posiekaj. Szalotkę obierz, pokrój w kosteczkę. Mięso wymieszaj z 1/2 ziół, szalotką, jajkiem, bułką tartą i koncentratem. Przypraw solą oraz pieprzem. Wyrób. Ser pokrój na 8 kostek. Każdą z nich oblep mięsem. Uformuj kuleczki. Ułóż je na blasze przykrytej pergaminem. Piecz 20 minut w 175 st.
2
Resztę warzyw w zależności od rodzaju: obierz, oczyść, opłucz i pokrój. Wymieszaj je z oliwkami. Ocet i sok z cytryny utrzyj z solą, pieprzem i cukrem. Dodaj oliwę i musztardę. Ubij sos, wymieszaj go z resztą ziół. Polej sałatkę. Na wierzchu ułóż frykadelki.
3
Pyszne także z sosem jogurtowo-ziołowym. ok. 45 min 1 porcja zawiera ok. 390 kcal Ok. 4,20 zł za porcję.Źródło: Tina