Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
kasza, której przygotowanie zajmie mi chwilunię, podobnie jak jej odgrzanie w mikrofalówce zakładowej
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab na kanapki
Domowa wędlina najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Mleko
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 37690
93
Zupy
Ribollita - włoska zupa fasolowa
Bardzo smaczna, pożywna zupa.
- Polska
- Włoska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3672
13
Dania główne
Kofty z kaszą
Lżejsze kofty pełne smaku!
- Grill
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Mięso
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
Odsłon: 31
2
5
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab na kanapki
Domowa wędlina najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Mleko
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 37690
93
Zupy
Ribollita - włoska zupa fasolowa
Bardzo smaczna, pożywna zupa.
- Polska
- Włoska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Fasolka
- Nabiał
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3672
13
Dania główne
Kofty z kaszą
Lżejsze kofty pełne smaku!
- Grill
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Mięso
- Jagnięcina
- Przyprawy
- Cynamon
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
Odsłon: 31
2
5
REKLAMA
Dania główne
kasza kuskus z warzywami
iwona_test
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- kasza kuskus - na oko, w zależności od potrzeb np.1/4 opakowania
- warzywa mrożone, rodzaj dowolny (np. włoskie)
- cytryna (kilka kropel)
- woda w kranie
- ryba mrożona (opcjonalnie, na początku miesiąca;))
- przyprawy np. bazylia, sól ziołowa, vegeta
- olej do smażenia warzyw
Sposób przygotowania:
1
Zagotować wodę w czajniku, zalać nią kaszę kuskus (tak jak w przepisie na opakowaniu, czyli nieznacznie powyżej poziomu kaszy). Można wsypując kaszę do miseczki, dodać szczyptę vegety (lub soli)
2
Rozgrzać olej na patelni, wrzucić warzywa, smażyć aż oko zauważy , że są usmażone. Jeśli to początek miesiąca i fundusze pozwalają, wówczas można usmażyć również rybę. Całe opakowanie warzyw to za dużo, można wrzucić 1/3.
3
Wyciągnąć pojemnik, który lubi się nosić do pracy. Przesypać do niego kaszę, dodać warzywa z patelni, kilka kropel cytryny i przyprawy do smaku (np. bazylia, zioła prowansalskie). Zamknąć pudełko, wymieszać, otworzyć pudełko. Skosztować, uśmiechnąć się, że wyszło smacznie. I nie zapomnieć wziąć do pracy ;))