Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Lekkie risotto
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 9 16.11.2010

Lekkie risotto

do 60 min
60 min
3-4 osoby
3-4 os.
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety

Sprawdzony przepis na "Lekkie risotto"

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Marchewki oczyść, opłucz, pokrój w grube słupki lub zetrzyj na tarce jarzynowej o dużych oczkach. Cebulę obierz, drobno poszatkuj. Paprykę umyj, osusz. Przekrój strąk na połówki, usuń gniazdo nasienne. Miąższ pokrój na małe kawałki.

2

W dużym rondlu lub głębokiej patelni rozgrzej łyżkę oleju. Wrzuć cebulę i marchewkę, szybko przesmaż. Dodaj opłukany na sicie ryż.

3

Wlej 3 szklanki wody. Dodaj pół łyżeczki soli. Duś pod przykryciem 10 minut. Dodaj brokuły (nie rozmrażaj) oraz paprykę. Duś razem kolejne 10 minut. W razie potrzeby dolej wody. Risotto dopraw solą, pieprzem i ziołami. Posyp posiekaną natką.

4

porcji, czas ok. 30 min; porcja – 220 kcal, cena 1,40 zł.

5

Mimo wietrzenia zapach gotowanych brokułów wciąż wypełnia kuchnię? Włóż do piekarnika skórki cytrusów lub połówki pomarańczy, podgrzej, a następnie otwórz drzwiczki. Inny sposób to gotowanie w rondelku z wodą korzennych przypraw: cynamonu, anyżu, kardamonu.Źródło: Świat kobiety

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

Lekkie risotto

bellamozzarella
bellamozzarella
Dania główne

risotto z krewetami

Dania główne risotto z krewetami

nic tak nie uczy cierpliwości w kuchni jak przygotowanie risotto ;-)))

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Owoce morza
  • Krewetki
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 777

do 60 min 60 min
7
HabibiChi
HabibiChi
Dania główne

Risotto z pomidorami

Dania główne Risotto z pomidorami

Risotto z dodatkiem pomidorów i papryki. Szybkie i pożywne danie dla miłośnik...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Buliony
  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy

Odsłon: 2717

do 60 min 60 min
12
Ola1984
Ola1984
Dania główne

Risotto z krewetkami i groszkiem

Dania główne Risotto z krewetkami i groszkiem

Pyszne, kremowe danie jednogarnkowe :) Risotto z krewetkami to prawdziwa uczt...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Owoce morza
  • Krewetki
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1509

do 60 min 60 min
4

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

patusia5
patusia5
Desery

Ciasteczka z masłem orzechowym

Desery Ciasteczka z masłem orzechowym

Ciasteczka przypominające pieguski, lecz w skład ciasta wchodzi masło orzecho...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 20740

do 15 min 15 min
13
MagdaKucharzy
MagdaKucharzy
Desery

Ciastka owsiane z masłem orzechowym i czekoladą.

Desery Ciastka owsiane z masłem orzechowym i czekoladą.

Szybkie i pyszne ciasteczka owsiane z dodatkiem masła orzechowego i czekolady...

  • Dietetyczne
  • Jajka
  • Orzechy
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 2192

do 30 min 30 min
33
Monikakw25
Monikakw25
Desery

Ciastka owsiane z masłem orzechowym

Desery Ciastka owsiane z masłem orzechowym

Przepis na błyskawiczne i zdrowe ciasteczka owsiane z dodatkiem masła orzecho...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Banany
  • Orzechy
  • Płatki
  • Ciastka

Odsłon: 9835

do 30 min 30 min
21
Chilijalapeno
Chilijalapeno
Desery

Brownie z mascarpone i malinami

Desery Brownie z mascarpone i malinami

Deser na bazie Brownie :)

  • Amerykańska
  • Owoce
  • Ciasta

Odsłon: 2502

do 15 min 15 min
4
SlodkaPistacja
SlodkaPistacja
Desery

Brownie z borówkami i masłem orzechowym

Desery Brownie z borówkami i masłem orzechowym

Czekolada, soczyste borówki i orzechowy posmak...nieziemsko pyszne. :)

  • Amerykańska
  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Orzechy

Odsłon: 1089

do 15 min 15 min
15

Przepis dnia

wjosna
wjosna
Desery

Ciasto z masłem orzechowym i czekoladą

Desery Ciasto z masłem orzechowym i czekoladą

Dekadenckie ciasto z masłem orzechowym, trzema tabliczkami czekolady i kruszo...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1911

do 60 min 60 min
33

Inne przepisy autora

Dania główne

Polędwiczki wieprzowe

Desery

Sałatka zimowa z fetą

Dania główne

Ziołowe sznycle

Desery

Śniadaniowe łódeczki

Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Dania główne

Polędwiczki wieprzowe

Dania główne Polędwiczki wieprzowe

Sprawdzony przepis na "Polędwiczki wieprzowe"

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Wieprzowina
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 80

do 60 min 60 min
16
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Desery

Sałatka zimowa z fetą

Desery Sałatka zimowa z fetą

Przepis wart wypróbowania: "Sałatka zimowa z fetą"

  • Warzywa
  • Kapusta
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 34

do 60 min 60 min
10
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Dania główne

Ziołowe sznycle

Dania główne Ziołowe sznycle

Przepis wart wypróbowania: "Ziołowe sznycle"

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Tymianek
  • Jajka

Odsłon: 23

do 60 min 60 min
5
Swiat_Kobiety
Swiat_Kobiety
Desery

Śniadaniowe łódeczki

Desery Śniadaniowe łódeczki

Przepis wart wypróbowania: "Śniadaniowe łódeczki"

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Bazylia
  • Kanapki

Odsłon: 31

do 60 min 60 min
5
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Kotlet schabowy, młode ziemniaki i surówka z rzodkiewki.

Dania główne

Placki warzywne z kuskusem

Dania główne

Burgery wołowe z grilla

Dania główne

Bryzol

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Kotlet schabowy, młode ziemniaki i surówka z rzodkiewki.

Dania główne Kotlet schabowy, młode ziemniaki i surówka z rzodkiewki.

Usmażone panierowane plastry schabu podane z ugotowanymi w mundurkach, młodym...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Tłusty czwartek
  • Komunia
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Surówki
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 43

do 60 min 60 min
0
smaker
smaker
Dania główne

Placki warzywne z kuskusem

Dania główne Placki warzywne z kuskusem

Placki wszystkich rodzajów są powszechnie lubiane – w szczególności przez dzi...

  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Żydowska
  • Kasze
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 66

do 30 min 30 min
1
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

patusia5
patusia5
Desery

Ciasteczka z masłem orzechowym

Desery Ciasteczka z masłem orzechowym

Ciasteczka przypominające pieguski, lecz w skład ciasta wchodzi masło orzecho...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 20740

do 15 min 15 min
13
MagdaKucharzy
MagdaKucharzy
Desery

Ciastka owsiane z masłem orzechowym i czekoladą.

Desery Ciastka owsiane z masłem orzechowym i czekoladą.

Szybkie i pyszne ciasteczka owsiane z dodatkiem masła orzechowego i czekolady...

  • Dietetyczne
  • Jajka
  • Orzechy
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 2192

do 30 min 30 min
33
Monikakw25
Monikakw25
Desery

Ciastka owsiane z masłem orzechowym

Desery Ciastka owsiane z masłem orzechowym

Przepis na błyskawiczne i zdrowe ciasteczka owsiane z dodatkiem masła orzecho...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Banany
  • Orzechy
  • Płatki
  • Ciastka

Odsłon: 9835

do 30 min 30 min
21
Chilijalapeno
Chilijalapeno
Desery

Brownie z mascarpone i malinami

Desery Brownie z mascarpone i malinami

Deser na bazie Brownie :)

  • Amerykańska
  • Owoce
  • Ciasta

Odsłon: 2502

do 15 min 15 min
4
SlodkaPistacja
SlodkaPistacja
Desery

Brownie z borówkami i masłem orzechowym

Desery Brownie z borówkami i masłem orzechowym

Czekolada, soczyste borówki i orzechowy posmak...nieziemsko pyszne. :)

  • Amerykańska
  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Orzechy

Odsłon: 1089

do 15 min 15 min
15

Przepis dnia

wjosna
wjosna
Desery

Ciasto z masłem orzechowym i czekoladą

Desery Ciasto z masłem orzechowym i czekoladą

Dekadenckie ciasto z masłem orzechowym, trzema tabliczkami czekolady i kruszo...

  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1911

do 60 min 60 min
33
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Lekkie risotto

Autor:
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 średnie marchewki
  • 1 cebule
  • 1 czerwona papryka
  • 1
  • 5 szklanki ryżu
  • 1 opakowanie mrożonych różyczek brokułu (lub 1 średni brokuł)
  • sól
  • świeżo mielony pieprz
  • szczypta ziół prowansalskich
  • 1/2 pęczka natki
  • olej

Sposób przygotowania:

1

Marchewki oczyść, opłucz, pokrój w grube słupki lub zetrzyj na tarce jarzynowej o dużych oczkach. Cebulę obierz, drobno poszatkuj. Paprykę umyj, osusz. Przekrój strąk na połówki, usuń gniazdo nasienne. Miąższ pokrój na małe kawałki.

2

W dużym rondlu lub głębokiej patelni rozgrzej łyżkę oleju. Wrzuć cebulę i marchewkę, szybko przesmaż. Dodaj opłukany na sicie ryż.

3

Wlej 3 szklanki wody. Dodaj pół łyżeczki soli. Duś pod przykryciem 10 minut. Dodaj brokuły (nie rozmrażaj) oraz paprykę. Duś razem kolejne 10 minut. W razie potrzeby dolej wody. Risotto dopraw solą, pieprzem i ziołami. Posyp posiekaną natką.

4

porcji, czas ok. 30 min; porcja – 220 kcal, cena 1,40 zł.

5

Mimo wietrzenia zapach gotowanych brokułów wciąż wypełnia kuchnię? Włóż do piekarnika skórki cytrusów lub połówki pomarańczy, podgrzej, a następnie otwórz drzwiczki. Inny sposób to gotowanie w rondelku z wodą korzennych przypraw: cynamonu, anyżu, kardamonu.Źródło: Świat kobiety

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki