Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Pieczony pstrąg"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
41
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 1179
8
3
4
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 602
1
Ostatnio komentowane przepisy
41
Ciasta
Makowiec z kruszonką
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na wierzchu. Łatwe do upi...
Odsłon: 1179
8
3
4
Desery
Sernik z rodzynkami
Sernik z rodzynkami. W sam raz na Święta. Przepis na dużą blaszkę. Wszystk...
Odsłon: 602
1
REKLAMA
Dania główne
Pieczony pstrąg
Takie_jest_zycie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 6 porcji pstrąga (łososia
- dorsza)
- 5 łyżek oliwy
- 4 pomidory
- 3 czerwone papryki
- 15 dag czarnych oliwek
- 2 cukinie
- 2 woreczki mieszanki z dzikim ryżem
- zioła prowansalskie
- pieprz
- czosnek. MARYNATA: 4 łyżki miodu
- 3 łyżki musztardy
- 3 łyżki oleju winogronowego
Sposób przygotowania:
1
Porcje ryby umyj, osusz. Natrzyj zmiażdżonym czosnkiem, posyp solą, pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Wymieszaj marynaty, polej ryby. Odstaw, aby nabrały smaku przypraw.
2
Ułóż ryby na kawałkach folii aluminiowej. Obłóż je pokrojonymi oliwkami oraz plasterkami pomidorów. Zawiń brzegi folii, aby powstał pakiecik. Piecz 30-40 min w temp. 200°C.
3
Pokrój cukinie, papryki, pozostałe pomidory. Skrop oliwą i grilluj na patelni grillowej. Rybę podaj z warzywami, ryżem oraz dipem jogurtowym.
4
Porcje 6 Przygot. 45 min Cena 4,50 zł Kalorie 231 kcal
5
<strong>Jacek Mołdach z Lublina</strong>Źródło: Takie jest życie