Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Piramida z udkami"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Uszka z mięsem do zamrożenia
Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu czerwonego. Prosty...
Odsłon: 3766
11
21
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 621
6
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 3809
15
Przekąski
pasztet z warzywami
Dzisiaj przedstawiam przepis na pasztet z warzywami takimi jak groszek, march...
Odsłon: 385
1
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 706
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Uszka z mięsem do zamrożenia
Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu czerwonego. Prosty...
Odsłon: 3766
11
21
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 621
6
Ciasta
Domek z piernika
Budowanie domku z piernika, robienie pierniczków, to świetna zabawa. Poza tym...
Odsłon: 3809
15
Przekąski
pasztet z warzywami
Dzisiaj przedstawiam przepis na pasztet z warzywami takimi jak groszek, march...
Odsłon: 385
1
Ciasta
Tort rafaello
Tego tortu nie trzeba zbytnio rekomendować. To jest ciasto, które zawsze i ws...
Odsłon: 706
4
REKLAMA
Dania główne
Piramida z udkami
Tele_Tydzień
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 kg kurzych udek
- 3 łyżki oliwy
- łyżka soku z cytryny
- sól
- pieprz
- 4 duże pomidory
- 75 g młodych liści szpinaku
- cebula
- 150 g czerwonej soczewicy
- kostka rosołowa warzywna
- 3-4 łyżki octu balsamicznego
- cytryna do przybrania
Sposób przygotowania:
1
Udka umyj, osusz i skrop 1 łyżką oliwy i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem. Włóż do brytfanny, piecz 30 min w piekarniku w 200 st. C.
2
Umyj pomidory i pokrój w plastry. Umyj i osusz szpinak, cebulę posiekaj. Na patelni zeszklij cebulę na oliwie, dodaj soczewicę, dopraw solą, pieprzem i octem.
3
Dodaj rozkruszoną kostkę rosołową. Zalej 150 ml wody, dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.
4
Plastry pomidorów przekładaj na przemian szpinakiem i soczewicą. Podawaj z nóżkami kurczaka. Talerze udekoruj ćwiartkami cytryny. Czas przygotowania: 45 minut 430 kcal/1 porcjaŹródło: Tele Tydzień