Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Smażony łosoś na warzywach"
REKLAMA
Przygotowanie
1
Por oczyść. Odetnij twarde końcówki, pokrój go na kawałki o grubości 1-2 cm. Opłucz i drobniutko posiekaj chili. Umyj i osusz dzwonka łososia. Skrop sokiem z cytryny oraz sosem sojowym, posyp pieprzem, odstaw na godzinę.
2
Na patelni rozgrzej połowę oleju. Wrzuć dzwonka łososia, smaż po kilka minut z każdej strony. Osobno na reszcie oleju przesmaż por z chili. Dodaj rozmrożone warzywa. Wlej bulion, duś 20 minut. Dopraw solą. Podawaj z łososiem, ozdób dymką.
3
porcje, czas ok. 40 min; porcja – 360 kcal, cena 5,10 zł.Źródło: Świat kobiety
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Aromatyczny łosoś smażony bez tłuszczu
Propozycja na zdrowe, smaczne i bardzo aromatyczne danie z łososiem w roli gł...
Odsłon: 15113
34
Dania główne
Łosoś z warzywami pieczony w papilotach
Uwielbiam łososia w każdym wydaniu. To według mnie jedna z najsmaczniejszych...
Odsłon: 2299
1
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
0
0
Dania główne
Kasza jaglana z zielonymi warzywami
uwielbiam kaszę jaglaną pod każdą postacią, z dodatkiem warzyw staje się szyb...
Odsłon: 24
0
Sałatki
truskawkowa caprese z miętowym pesto
Trochę inna sałatka Caprese.... Truskawki zamiast pomidorów, mięta zamiast ba...
Odsłon: 23
1
11
Przekąski
Sałatka z ciecierzycą w majonezie
Wspaniała i smaczna sałatka na dobrą przekąskę.
Odsłon: 1152
0
Inne przepisy autora
16
5
5
Ostatnio komentowane przepisy
0
0
Dania główne
Kasza jaglana z zielonymi warzywami
uwielbiam kaszę jaglaną pod każdą postacią, z dodatkiem warzyw staje się szyb...
Odsłon: 24
0
Sałatki
truskawkowa caprese z miętowym pesto
Trochę inna sałatka Caprese.... Truskawki zamiast pomidorów, mięta zamiast ba...
Odsłon: 23
1
11
Przekąski
Sałatka z ciecierzycą w majonezie
Wspaniała i smaczna sałatka na dobrą przekąskę.
Odsłon: 1152
0
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Smażony łosoś na warzywach
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 por
- chili
- 4 dzwonka łososia
- sól
- 1 cytryna
- 2 łyżki sosu sojowego
- 4 łyżki oleju
- 1/2 op. mrożonych warzyw z brokułami
- 1 szkl. bulionu
- dymka
- kolorowy pieprz
Sposób przygotowania:
1
Por oczyść. Odetnij twarde końcówki, pokrój go na kawałki o grubości 1-2 cm. Opłucz i drobniutko posiekaj chili. Umyj i osusz dzwonka łososia. Skrop sokiem z cytryny oraz sosem sojowym, posyp pieprzem, odstaw na godzinę.
2
Na patelni rozgrzej połowę oleju. Wrzuć dzwonka łososia, smaż po kilka minut z każdej strony. Osobno na reszcie oleju przesmaż por z chili. Dodaj rozmrożone warzywa. Wlej bulion, duś 20 minut. Dopraw solą. Podawaj z łososiem, ozdób dymką.
3
porcje, czas ok. 40 min; porcja – 360 kcal, cena 5,10 zł.Źródło: Świat kobiety
Przepisy Dania główne
Dania główne
Kotleciki po bałkańsku
Dania główne
Kasza jaglana z zielonymi warzywami
Dania główne
Burgery rybne
Dania główne
Kurczak zawijany w roladę
Kotleciki po bałkańsku
Kotleciki po bałkańsku to kwintesencja kuchni z tego regionu. Aromatyczne, le...
Odsłon: 23
Kasza jaglana z zielonymi warzywami
uwielbiam kaszę jaglaną pod każdą postacią, z dodatkiem warzyw staje się szyb...
Odsłon: 24