Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Zapiekanki z salami i kukurydzą"
Prosta, smaczna i szybka w wykonaniu surówka z warzyw ogrodowych.
Odsłon: 402
Prosty, kremowy serniczek. Bez użycia wagi kuchennej.
Odsłon: 81
Prosta, smaczna i szybka w wykonaniu surówka z warzyw ogrodowych.
Odsłon: 402
Prosty, kremowy serniczek. Bez użycia wagi kuchennej.
Odsłon: 81
Składniki
Szalotki obieramy, siekamy i podsmażamy przez chwilę na rozgrzanym oleju. Dodajemy koncentrat pomidorowy i bulion, mieszamy. Gotujemy na wolnym ogniu ok. 10 minut, aż odparuje nadmiar płynu i powstanie aksamitny sos. Doprawiamy pieprzem, solą, suszonym tymiankiem i oregano, mieszamy. Odstawiamy do ostygnięcia.
Kukurydzę dokładnie odcedzamy z zalewy. Plastry salami i półbagietki przekrawamy na pół.
Połówki bagietek smarujemy dokładnie przygotowanym wcześniej pomidorowo-ziołowym sosem. Układamy dość ścisło półplasterki wędliny, a na nich kukurydzę. Posypujemy tartym serem. Zapiekamy ok. 6 minut w 200oC, aż ser całkowicie się rozpuści.
Ciepłe zapiekanki możemy podać posypane posiekaną natką pietruszki z zieloną sałatą, rukolą i sosem winegret albo z innymi surówkami.
Czas przygotowania 30 minut. Cena porcji ok. 2,30 zł
Wartość odżywcza porcji 540 kcal. Białko 25 g/Tłuszcz 27 g/Węglowodany 50 gŹródło: Rewia