Dania główne Przepis na:
Klopsiki Brokułowe z Szparagami
Przepisów i artykułów: 8 Ocena: 71
Dodano: 14.06.2016
Odsłon: 840
Aksamitne i zdrowe bo bezglutenowe klopsiki z brokuła
Składniki
- 1 brokół
- 0,5 główki kalafiora
- garść szpinaku
- kilka szczypiorków
- Sól
- Pieprz
- Bułka tarta
- Szparagi
- Jajko
| 1-2 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Brokuła z kalafiorem gotuję, aż stanie się półtwardy.
Kolejno go blenduje na gładką masę. Dodatkowo siekam szpinak ze szczypiorkiem.
-
Do przygotowanej masy dokładam bułkę tartą z pieczywa bezglutenowego, 1 jajko oraz przyprawy do smaku.
-
Gotową masę mieszamy i formujemy klopsiki. Kolejno smażymy je na patelni, aż się zarumienią.
Szparagi gotujemy w tym samym czasie przez około 15 minut na średnim ogniu
20717 odsłon
43
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
smaker 14 czerwca 2016Zgłoś do usunięcia
Doskonały pomysł na brokuła! :)0 Kto głosował? | Odpowiedz