Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Kurczak w mango"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Kwaśnica na żeberkach
To wyjątkowo prosta do przygotowania, kwaśna zupa. Jest smaczna, pożywna i z...
Odsłon: 85
4
Dania główne
Pstrąg z piekarnika
Fantastyczna rybka, przy której pracy jest niewiele, a efekt smakowy jest pow...
Odsłon: 86
3
Dania główne
Placuszki racuszki z tartymi jabłkami
Racuchy z jabłkami to pomysł na pyszny podwieczorek dla dzieci i dorosłych. P...
Odsłon: 120
3
Dania główne
Gulasz z marchewką
Smaczna i aromatyczna wersja gulaszu. Można podać go z ziemniakami, kaszą lub...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 61
3
3
4
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Kwaśnica na żeberkach
To wyjątkowo prosta do przygotowania, kwaśna zupa. Jest smaczna, pożywna i z...
Odsłon: 85
4
Dania główne
Pstrąg z piekarnika
Fantastyczna rybka, przy której pracy jest niewiele, a efekt smakowy jest pow...
Odsłon: 86
3
Dania główne
Placuszki racuszki z tartymi jabłkami
Racuchy z jabłkami to pomysł na pyszny podwieczorek dla dzieci i dorosłych. P...
Odsłon: 120
3
Dania główne
Gulasz z marchewką
Smaczna i aromatyczna wersja gulaszu. Można podać go z ziemniakami, kaszą lub...
- Wielkanoc
- Impreza
- Polska
- Węgierska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Wieprzowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Gulasze
Odsłon: 61
3
3
4
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Kurczak w mango
Kurier_TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 3 łyżeczki ostrego sosu chili lub tabasco
- 2 ząbki czosnku
- po łyżeczce papryki i suszonego tymianku
- 2 łyżki świeżej kolendry
- 2 łyżki oliwy
- 3 piersi kurczaka
- 200 ml mleka kokosowego
- dojrzałe mango
- sok z limonki;
- 2 paczki ryżu
- puszka fasoli
Sposób przygotowania:
1
Wlej do miski 2 łyżeczki sosu chili, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, paprykę, tymianek, połowę kolendry, pół łyżeczki soli i 2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Wlej olej i całość dokładnie wymieszaj.
2
Piersi kurczaka umyj, natnij z wierzchu. Ułóż mięso na grillu i piecz 10 minut z obu stron. Do rondla wlej mleko kokosowe i wrzuć pokrojone mango. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz płomień i gotuj na małym ogniu 5 minut. Dodaj łyżeczkę sosu chili, kolendrę i sok z limonki. Zmiksuj całość w blenderze.
3
Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przestudzony wymieszaj z fasolą. Ułóż na talerzu przygotowanego kurczaka i mieszankę ryżową. Polej danie sosem mango.
4
Czas: 50 min. 1 porcja =330 kcal.Źródło: Kurier TV