Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Kurczak w mango"
Uwielbiam młodą kapustkę pod każdą postacią, jest wdzięcznym produktem do wsz...
Odsłon: 3305
Pełnowartościowa sałatka z rybą to dobry pomysł na lekki posiłek, który dzięk...
Odsłon: 107
Kiełbasa swojska przyprawiona ziołami, grillowana to nasza propozycja na majo...
Odsłon: 263
Uwielbiam młodą kapustkę pod każdą postacią, jest wdzięcznym produktem do wsz...
Odsłon: 3305
Pełnowartościowa sałatka z rybą to dobry pomysł na lekki posiłek, który dzięk...
Odsłon: 107
Kiełbasa swojska przyprawiona ziołami, grillowana to nasza propozycja na majo...
Odsłon: 263
Składniki
Wlej do miski 2 łyżeczki sosu chili, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, paprykę, tymianek, połowę kolendry, pół łyżeczki soli i 2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Wlej olej i całość dokładnie wymieszaj.
Piersi kurczaka umyj, natnij z wierzchu. Ułóż mięso na grillu i piecz 10 minut z obu stron. Do rondla wlej mleko kokosowe i wrzuć pokrojone mango. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz płomień i gotuj na małym ogniu 5 minut. Dodaj łyżeczkę sosu chili, kolendrę i sok z limonki. Zmiksuj całość w blenderze.
Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przestudzony wymieszaj z fasolą. Ułóż na talerzu przygotowanego kurczaka i mieszankę ryżową. Polej danie sosem mango.
Czas: 50 min. 1 porcja =330 kcal.Źródło: Kurier TV