Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekki i zdrowy lunch do pracy.
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
142
28
Dania główne
Spaghetti ze szparagami
Danie dla miłośników makaronu i szparagów:)
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Szparagi
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
- Jajka
Odsłon: 1834
60
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Bruschetta
Smaczna Włoska przekąska, jest to grzanka z pieczywa posmarowanego oliwą i ro...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
Odsłon: 30
1
Przekąski
Włoskie Caprese
Bardzo szybka nieskomplikowana przekąska. Smaczna i kusząca, bardzo szybko zn...
Odsłon: 100
6
6
17
Przekąski
Pastitsio - grecka zapiekanka makaronowa
Przepis na tą zapiekankę dostałam od szwagierki, która mieszka w Grecji około...
- Impreza
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 254
11
Inne przepisy autora
Śniadania
Komosanka z truskawkami, borówkami i mango
Pożywne śniadanie dla dbających o zdrową dietę.
Odsłon: 178
1
Dania główne
Szparagi zapiekane z wędzonym łososiem
Pyszne szparagi, które można podać z kotlecikami z ciecierzycy (z tego przepi...
Odsłon: 681
5
4
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Bruschetta
Smaczna Włoska przekąska, jest to grzanka z pieczywa posmarowanego oliwą i ro...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
Odsłon: 30
1
Przekąski
Włoskie Caprese
Bardzo szybka nieskomplikowana przekąska. Smaczna i kusząca, bardzo szybko zn...
Odsłon: 100
6
6
17
Przekąski
Pastitsio - grecka zapiekanka makaronowa
Przepis na tą zapiekankę dostałam od szwagierki, która mieszka w Grecji około...
- Impreza
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 254
11
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Makaron ze szparagami
porannagwiazda
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- pęczek zielonych szparagów
- 200g dowolnego makaronu (penne, świderki, wstążki)
- 50g suszonych pomidorów
- kilka zielonych oliwek
- olej rzepakowy
- zioła prowansalskie
- sól, cukier
Sposób przygotowania:
1
Szparagi Odetnij zdrewniałą część szparagów (ok. 1/3 długości). Szparagi można też delikatnie nagiąć, wtedy same pękną w miejscu, w którym kończy się zdrewnienie. Obierz je jak marchewkę skrobaczką do warzyw, ale pozostaw główki. Zwiąż obrane szparagi sznurkiem lub nitką tak by można je było postawić. Wstaw wodę do wąskiego garnka. Wody powinno być tyle, żeby główki szparagów wystawały ponad jej powierzchnię. Dodaj do wody łyżeczkę soli i łyżeczkę cukru. Gotuj przez około 7-8 minut. Pokrój szparagi na mniejsze kawałki.
2
Makaron Ugotuj makaron według przepisu na opakowaniu. Dodaj do wody łyżeczkę oleju rzepakowego (zapobiegnie sklejeniu). Odcedź.
3
Pomidory suszone Jeśli masz pomidory w zalewie/oleju to po prostu je pokrój. Jeżeli nie, zalej je na dwie minuty gorącą wodą, odcedź, pokrój na mniejsze kawałki, połącz z łyżką oleju rzepakowego i łyżeczką ziół prowansalskich.
4
Połącz makaron ze szparagami i pomidorami, dodaj oliwki (ja je kroję na pół, ale mogą być tez w całości). Wymieszaj całość.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Piersi z kurczaka w pomidorach
Dania główne
Zrazy z karkówki z pieczarkami
Dania główne
Pierogi lubelskie
Dania główne
Żeberka ze zdrową sałatką.
Piersi z kurczaka w pomidorach
Szybki, prosty obiad z makaronem lub ryżem.
Odsłon: 206
Zrazy z karkówki z pieczarkami
Zrazy z karkówki z pieczarkami to klasyczne danie, które sprawdzi się jako ob...
Odsłon: 1395