Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Pakieciki z warzywami"
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Przepis dnia
Dania główne
Pilaw z warzywami
Pilaw to potrawa ze wschodu, głównym składnikiem jest ryż, dodatkami mogą być...
Odsłon: 17232
14
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
Desery
Jajeczka – ciasteczka kakaowe
Pyszne, kruchutkie, ciasteczka kakaowe, na święta będą wyjątkowe. Jeśli wałek...
Odsłon: 333
2
4
Inne przepisy autora
7
8
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
Desery
Jajeczka – ciasteczka kakaowe
Pyszne, kruchutkie, ciasteczka kakaowe, na święta będą wyjątkowe. Jeśli wałek...
Odsłon: 333
2
4
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Pakieciki z warzywami
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 60 dag filetów ryb słodkowodnych np. leszcz
- płoć
- okoń
- 10 dag ryżu
- po 1 strąku papryki czerwonej
- żółtej i zielonej
- 2 garście świeżego szpinaku
- 1 cebula
- olej
- 1 cytryna
- koperek
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Z połowy cytryny wyciśnij sok. Drugą połówkę pokrój w plasterki. Filety umyj, osusz, podziel na mniejsze kawałki. Skrop sokiem wyciśniętym z cytryny, oprósz solą oraz pieprzem. Przykryj i włóż do lodówki. Ryż ugotuj zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu.
2
Szpinak opłucz pod bieżącą wodą, osusz papierowym ręcznikiem, posiekaj. Z papryk usuń gniazda nasienne, opłucz i pokrój w kostkę. Cebulę obierz z łupin, drobno posiekaj. Dodaj ją do ryżu, wymieszaj.
3
Z papieru do pieczenia wytnij 4 duże kwadraty. Na środku każdego rozłóż ryż, paprykę, szpinak, kawałki ryb, koperek oraz po plastrze cytryny. Oprósz solą oraz pieprzem. Zawiń paczuszki i ułóż je na blasze ułożonej papierem do pieczenia. Piecz ok. 20 min w temp. 180°C.
4
50 minut. Porcja: 260 kilokalorii.Źródło: Świat i Ludzie
Przepisy Dania główne
Dania główne
Kotlety z wędzonej ryby. Zapomniany przepis.
Dania główne
Tarta wielkanocna
Dania główne
Rolada serowa
Dania główne
Królik w sosie winno chrzanowym
Kotlety z wędzonej ryby. Zapomniany przepis.
Witajcie . W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować zapomniany spo...
Odsłon: 68
Tarta wielkanocna
Wielkanoc to czas pasztetów, pieczeni, wędlin…Zastanawiasz się, jak urozmaici...
Odsłon: 1880